饮食健康图片蓝色系（饮食健康图标）

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本文目录一览：

1、蓝莓：蓝莓是一种富含营养的水果，它含有丰富的维生素C、维生素K和抗氧化物质，同时也具有美味的口感，可以作为零食或加入到早餐中。

2、蓝色蔬菜常见的有茄子、羽衣甘蓝、紫菜、苋菜，水果则有蓝莓、桑葚以及葡萄，蓝色的蔬果少是由于植物在进行光合作用制造养分时，都含有大量的叶绿素，合成红色的胡萝卜素，所以很多蔬菜都是绿色或红色。

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3、蓝莓蓝莓栽培最早的国家是美国，但至今也不到百年的栽培史。因为其具有较高的保健价值所以风靡世界，是世界粮食及农业组织推荐的五大健康水果之一。

蓝色的食物有蓝莓、蝶豆花、蓝虾、蓝靛果等。蓝莓：蓝莓也叫笃斯、黑豆树等，其果实营养成分丰富，并且其中还拥有很多的花青素，同时也是世界粮食和农业组织共同推荐的五大健康水果之一。

蓝虾：顾名思义因这种虾呈现淡蓝色而被名为蓝虾，因其肉质紧实鲜嫩，浅蓝色的外表，在日本它还有一个美丽的名字天使蓝虾。蓝虾作为一种中高端食材，一经推出便深受食客的喜爱。

（图片来源网络，侵删）

蓝莓、葡萄、桑葚、蓝色可乐、蓝虾、蝶豆花等白肉的淡水鱼在外表上都呈现蓝色，不过蓝色的食物的确少，在自然界中呈现蓝色的东西一般都含铜，而铜是重金属，大量摄入对人体不利。故蓝色食物较少。

蓝色的食物有以下这些：蓝莓、葡萄，、茄子。

蓝色蔬菜有哪些紫甘蓝紫甘蓝虽然看起来是紫色，但是一般烹饪时越炒颜色就会越蓝，这是由于紫甘蓝当中含有的有机酸挥发酸性下降，就变成了蓝色，在烹饪时加入一点醋能够保证紫甘蓝原有的颜色。

（图片来源网络，侵删）

蓝莓蓝莓栽培最早的国家是美国，但至今也不到百年的栽培史。因为其具有较高的保健价值所以风靡世界，是世界粮食及农业组织推荐的五大健康水果之一。

1、首先在正上方画出报头文字，然后画出下方戴着口罩的小朋友后，往下画一个半圆的形状面包轮廓。

2、首先在左下角画一个大苹果，并且给予上色。然后在右边画一个袋子装着薯条。接着给袋子上色然后在上面画4个太阳花的样式。用花径给他们连接起来。在下面画4个气球。给予气球和花朵上色。

3、插图绘制：在版面中适当的位置插入一些关于营养与健康的插图，如食物金字塔、健康作息时间表等。这些插图可以使用简洁的线条绘制，以保持版面的整体美观。

4、首先在白纸上写出主题句：饮食与健康。然后画出两根胡萝卜，并用漂亮的边框框住。还可以用水果、汉堡、鸡腿来装饰边框哦。最后在白纸的右边写出膳食平衡的理念。

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