大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于家常素菜谱的问题,于是小编就整理了4个相关介绍家常素菜谱的解答,让我们一起看看吧。
两荤两素一周菜谱?
幼儿园素菜食谱?
一、早餐
幼儿园的早餐,一般是以主食为主,副食为辅,要有干、有稀。另外,主、副食要多含碳水化合物(糖类)和蛋白质。早餐供给的热量应占一日总热量的30%左右,以保证幼儿上午脑力活动所需要的热能。所以早餐应以饱腹、可口为主。
面食类:酱包、豆沙包、糖三角或糖包、麻酱卷、油盐卷、荷叶卷汉堡等。
二、午餐
有什么半荤半素的菜?
半荤半素食谱 荤素什锦 荤素大包 荤素扣肉 烤牛排沙拉 蜜汁时蔬烤寸骨 腊味干锅菜花 猴头菇排骨汤 红油猪耳 无油香菇红烧肉 斋香素烧鹅 素锦祥云托 素 面 素之饺 素 鸭 素 汤 全福素锦 草堂八素 素松白玉 黑椒素排 素火腿 蔬香素批萨
有哪些好吃的素菜?
宁一天无肉,也不能一天无素菜,素菜能补充人体所需的各种维生素,我做的这几道素菜,爽口又下饭。
1.爆炒鸭血,热锅凉油,放入葱姜蒜末爆香,倒入焯过水的鸭血块,不停翻炒,倒入料酒,盐,白糖,再翻炒片刻,撒鸡精,胡椒粉,出锅。
2.嫩豆腐炒番茄,起锅倒油,倒入番茄,不停翻炒,炒出番茄汁后放入豆腐 ,盖盖煮一分钟,开盖,加盐,鸡精出锅,原汁原味。
3.丝瓜炒番茄,起锅放油,爆香蒜末,倒入丝瓜,不停翻炒,2分钟后加入番茄,翻炒片刻,加一点热水盖盖煮2分钟,然后加盐,鸡精,翻拌均匀出锅。
4 玉米炒豆腐干,玉米先焯熟过凉水捞起备用,起锅放油,放豆腐干不停翻炒,1分钟后倒入玉米粒,翻炒片刻,加盐,少量白糖,再次翻炒,加鸡精拌匀出锅。
怎么样,是不是很有食欲?
好吃的素菜太多了,不胜枚举,就大众喜好来说,有几个比较有代表性的菜品是常见也常吃的,第一个是酸辣土豆丝,应该是很多小伙伴会喜欢的菜了,也比较容易做,我发现土豆怎么做都好吃😋,手撕包菜,干煸四季豆,干锅花菜,上汤娃娃菜,丝瓜炒蛋,虎皮青椒,蒜蓉茄子,剁椒金针菇等等很多好吃的都不错,我个人还喜欢吃辣椒炒苦瓜,放点大蒜进去一起炒,特不错,很下饭呢
首先需要准备一定量的藕,还有一定量的紫甘蓝,以及一定量的黄瓜和一定量的盐,还需要准备一些糖和一些味素,还需要准备一定量的植物油和一些胡椒粉,还需要准备一些炸粉。把准备好的黄瓜和紫甘蓝给清洗干净,然后用准备好的盐水给腌制一会儿,等待腌制好之后再把黄瓜和紫甘蓝给切成花形,作为装饰。
素菜有几类,青菜类,瓜类,菌类,豆类,青菜有空心菜,龙须,油麦菜,生菜莴笋,波菜,小***,瓜类有黄瓜,苦瓜,丝瓜,南瓜,冬瓜,菌类有香菇,平菇,海鲜菇,磨菇等,豆类有豇豆,胡豆,碗豆,四季豆
素菜有几类,青菜类,瓜类,菌类,豆类,青菜有空心,莴笋,波菜,小***,瓜类有黄爪,苦爪,丝瓜,南爪,冬爪,菌类有香菇,平菇,海鲜菇,白玉菇,磨菇等,豆类有豇豆,胡豆,碗豆,刀豆,四委豆等等,还是要跟巨自己喜欢吃什么。
到此,以上就是小编对于家常素菜谱的问题就介绍到这了,希望介绍关于家常素菜谱的4点解答对大家有用。