大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食定律的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康饮食定律的解答，让我们一起看看吧。
马斯洛定律？
马斯诺原理是研究人的需要结构的一种理论，由美国心理学家马斯洛（Abraham h.maslow，1908－1***0）所首创的一种理论。
他在1943年发表的《人类动机的理论》（ A Theory of Human Motivation Psychological Review）一书中提出了马斯诺原理。马斯诺原理的构成根据3个基本***设：1．人要生存，他的需要能够影响他的行为。只有未满足的需要能够影响行为，满足了的需要不能充当激励工具。2．人的需要按重要性和层次性排成一定的次序，从基本的（如食物和住房）到复杂的（如自我实现）。3．当人的某一级的需要得到最低限度满足后，才会追求高一级的需要，如此逐级上升，成为推动继续努力的内在动力。
马斯洛定理是指一个人能做哪样的人，他就必须成为那样的人，由美国心理学家亚伯拉罕·哈罗德·马斯洛（Abraham Harold Maslow）提出。它意味着，除非你知道下属想成为什么样的人，否则你将很难使他们成为你所希望那样的人。
马斯洛五大定律:
生理需求：食物、水、睡眠等；
情感和归属需求：友情、公司企业文化等；尊重需求：被他人尊重、信心、成就等；
自我实现需求：创造力、公正度、问题解决能力。
营养学三大经典理论？
简单来说，就是食物中有一些物质是人体必需的，缺了人体功能就会异常（生病乃至死亡），这些物质称为必需营养素。第一个理论学说解决了我们吃什么，吃多少的问题。
2、营养平衡学说：
这个学说其实非常简单，就是生物学（人体）的物质能量守恒定律。
是解释食物和人体健康之间关系的学说。简单讲，就是人体的健康与营养平衡有关，食物摄入、人体需要与消耗之间必须平衡，多了少了都会生病。
这个学说的代表成果是膳食指南：从食物中获取营养要均衡，要充足。
3、 物质代谢和调节理论：
这个理论从分子层面解释生命过程：
什么是糖、蛋白质、脂肪，他们是怎么代谢（合成、分解）的，代谢过程是如何调节的，维生素、矿物质、酶、激素等是如何参与到代谢过程的.
这个学说是从“根本”上去理解生命过程。
1.营养；指的是人体通过外界摄取各种食物，经过消化、吸收、新陈代谢，用来维持机体的生长，发育和各种生理功能的生物学过程，这是一个动态的过程，如果其中任意一个环节发生异常，例如食物多样性的不足不能满足人体需要，或是消化不良，不能利用某种营养成分，这些都会导致营养不足，从而损害健康。人体没有营养成分的滋养就会慢慢地消耗本身的能量 ，每个人都有能量不足的一天就会慢慢的失去机体原有的活力，所以营养很重要，是人体生存的根本！
2.营养学；研究人体营养过程、需要和来源以及营养与健康关系，营养学是一门范围很广的自然科学，它预防医学，临床医学，基础医学，以及农业牧业和食品工业有密切的关系。
3.营养素；指的是食物当中能够被人体消化吸收和利用的有机和无机物质，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、无机盐、维生素和水、纤维膳食，其中碳水化合物，脂肪，蛋白质，摄入量较大，在人体内氧化分解，产生一定热量，满足人体热能需求，这三种营养素称为三大营养素，供能营养素。
到此，以上就是小编对于健康饮食定律的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食定律的2点解答对大家有用。
