大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于便当菜谱图片的问题，于是小编就整理了4个相关介绍便当菜谱图片的解答，让我们一起看看吧。
自带午餐便当菜谱？
1. 鸡胸肉沙拉：烤鸡胸肉切成小块后加入色拉菜、番茄、黄瓜、胡萝卜、沙拉酱，拌匀即可。
2. 地瓜鸡肉饭：将煮熟的地瓜切成小块，与煮熟的鸡肉丝一起拌匀，加入米饭搅拌均匀即可。
3. 蔬菜炒饭：将洗净的蔬菜切成小丁，加入煮熟的米饭中，加入酱油和盐炒匀即可。
4. 香煎三文鱼：将三文鱼片用盐和黑胡椒粉腌制20分钟，然后在平底锅中煎至两面金黄即可。
便当食谱？
孜然蒜香鸡腿
食材：鸡腿
酱料：：花雕、豉油鸡汁10ml、孜然粉适量、糖少许、蒜1瓣切末
鸡腿拆骨，调酱料拌匀，将鸡腿腌制半小时。
平底锅内倒入适量油，放入鸡腿肉煎至两面变色，放入腌料汁，再加一点水，盖上锅盖小火慢慢煎至汤汁浓稠出锅即可。
中午不用热的便当食谱？
材料：鸡胸肉半块 胡萝卜1根 蘑菇适量 生抽2勺 老抽半勺 蚝油1勺 盐半勺 淀粉1勺。
做法：先把鸡胸肉切成小颗粒，放入碗中，加入盐、生抽、老抽、蚝油、淀粉搅拌均匀之后，加入1勺植物油，拌均匀腌渍15分钟。胡萝卜去皮后切成小颗粒，锅中加入适量植物油，放入鸡肉翻炒至变色，盛出备用。
把米饭放进去，再把炒好的鸡肉胡萝卜放进去，再搭配一点青菜，水果，这样简单又营养健康的便当就做好了。
中学生午餐便当一周食谱及做法？
周一
午餐: 青菜牛肉汤面
加餐：杏仁
周二
早餐：豆浆，鸡蛋软饼，桔子
午餐：香菇豆角肉丝打卤面
加餐：酸奶
食谱：周一学生午餐食谱：米饭、土豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜蛋汤
周二学生午餐食谱：大米小米饭、魔芋烧鸭、香菇油菜(或***)、金针菇紫菜蛋汤。
周三学生午餐食谱：米饭、红烧鱼、白煮排骨、清炒瓢儿白、冬瓜豆腐汤。
周四学生午餐食谱：大米红豆饭、宫爆鸡丁(加青椒、胡萝卜、花生米)、蛋炒洋葱、黄瓜香菜鸡蛋汤。
周五学生午餐食谱：大米黑豆饭、清蒸海鱼、豆腐干炒卷心菜、紫菜鸡蛋汤。
到此，以上就是小编对于便当菜谱图片的问题就介绍到这了，希望介绍关于便当菜谱图片的4点解答对大家有用。
