大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于世卫健康饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍世卫健康饮食的解答，让我们一起看看吧。
世界卫生协会牛奶量多少合适？
处于生长发育期的青少年，因为身体长得快，骨骼的生长需要大量的钙来维持。中国营养学会指出，就儿童青少年而言，每天钙的推荐摄入量为800-1300毫克。其中摄入量最高的应该是青春期(11~14岁)，每天钙推荐摄入量应达到1300毫克，因为这一时期青少年的发育特别迅速，除了骨骼的纵向生长以外，还需要沉积骨量。
此外，青少年骨骼更要填充大量的钙和蛋白质，才能使骨骼更结实、更健康。国内外很多研究发现，饮奶可以增加青少年的骨密度、促进骨量的增长。
目前，我国6~18岁儿童的平均钙摄入量远远达不到中国营养学会提出的膳食钙的推荐摄入量。因此，中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红建议，青少年儿童每天牛奶的摄入量要在3杯(约500ml)左右，以保证其身体所需营养。
运动人群
牛奶是非常适合运动人群的一种食品，作为液体补充剂，它比豆浆、糖水更适合运动后的人群，不仅热量相对较低，还可以帮助恢复体力。所以，爱运动的人可以准备200~300g的牛奶，在运动后饮用。
who促进母乳喂养成功的十条标准？
世界卫生组织促进母乳喂养成功十条标准1.有书面的母乳喂养规定，并常规地传达到全体卫生人员。2.对全体卫生人员进行必要的技术培训，使其能实施有关规定。
3.把有关母乳喂养的好处及处理方法告诉所有的孕妇。4.帮助母亲在产后半小时内开始母乳喂养。
5.指导母亲如何喂奶，以及在需与其新生儿分开的情况下如何保持泌乳。
6.除母乳外，禁止给新生儿吃任何食物或饮料，除非有医学指征。
7.实行24小时母婴同室。
8.鼓励按需哺乳。
9.不要给母乳喂养的新生儿吸人工奶头，或使用奶头作安慰物。
10.促进母乳喂养支持组织的建立，并将出院的母亲转给这些组织。
到此，以上就是小编对于世卫健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于世卫健康饮食的2点解答对大家有用。
