大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于一个人菜谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍一个人菜谱的解答，让我们一起看看吧。
一个人的菜谱简单又好吃？
巧了，本人就经常一人吃饭，我来回答你。
早餐一般都是一天牛奶，一天豆粉（浆），主食有时会配个水煮蛋，面包片，蛋糕，燕麦加亚麻籽粉和奇亚籽。
饺子包子可提前做，多余冻上随时拿出来吃。
娃娃菜蒸蒜蓉虾…哎呀，菜谱太多了，一个人的餐不用太多，但要有营养精致就行了，祝生活愉快！
一个人的菜要简单，又要好吃。就是操作省事不麻烦，味道又要好。简单的有，至于好吃与否还是要看自己的手艺了。
其次就是排骨萝卜汤，操作也简单，把排骨洗干净，萝卜去皮切成块一起熬几个小时就够了。冬季吃萝卜安逸！
还有就是红烧豆腐，炒***，芋儿汤，凉拌豆干，青椒肉丝，回锅肉…都简单下饭。
一个人做饭简单食谱？
有简单又营养的食谱因为现代人周围的美食太多了，总是会有一些不想下厨或者菜品创新的时候，但是每天都需要有营养的食物来维持身体健康。
以下是一些简单而营养的食谱：1. 西红柿鸡蛋面：热锅冷油，先将鸡蛋煎熟，再加入西红柿爆炒，最后加入煮好的面条拌匀即可。
2. 紫菜蛋花汤：将紫菜提前浸泡好，打入鸡蛋，加入清水小火煮开，最后加入盐和鸡精。
3. 瓜仁鸡粥：将鸡胸肉剁成碎肉后热锅煸炒，米饭加入清水煮粥，到了差不多的时间加入剁碎的鸡肉，瓜仁和蒜末，煮至粥稠即可。
这些食谱简单易做，同时含有丰富的营养成分，能够保证身体的健康。
一个人简单饭菜的做法：最简单的就是泡面水烧开打个鸡蛋就好，也可以切个青椒炒花饭，还可以吃面包泡牛奶，也或以用馒头夹咸菜，也可以用煎饼卷大葱，也可以用肉汤煮饸饹，也可以做炒面，也可以做馄饨吃，馅饼吃，烤馒头吃，炒西红柿鸡旦吃。
材料：- 意大利面条（200克）- 番茄酱（200毫升）- 番茄（2个）- 洋葱（1个）- 大蒜（2瓣）- 红辣椒（1个）- 橄榄油（适量）- 盐（适量）
步骤：
1. 在一锅沸水中，将意大利面煮熟，捞出备用。
2. 把洋葱、大蒜和红辣椒切碎，番茄切小块备用。
3. 在平底锅中，加入适量橄榄油，烧热后将洋葱、大蒜和红辣椒炒香。
4. 加入番茄，煮至番茄熟透后，加入番茄酱，煮沸后慢火煮5分钟左右。
5. 加入意大利面，翻炒均匀，加盐调味后即可享用。这是一个简单的食谱，如果喜欢的话，可以根据自己的口味添加其他的食材或是配料。
简单易学的做饭食谱有很多，其中一个例子是番茄炒蛋。
结论是可以简单地做好这道菜。
原因是需求的食材少，只需要番茄和鸡蛋以及适量的盐和油即可，烹饪步骤简单，只需要将鸡蛋打散，番茄切块，加油烧热锅后倒入鸡蛋，炒熟后再加入番茄，最后加盐调味即可，总用时不到十分钟。
此外，这道菜的营养也很丰富，番茄中富含维生素C和纤维素，而鸡蛋则为优质蛋白质的来源，适合作为[_a***_]的一部分。
到此，以上就是小编对于一个人菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于一个人菜谱的2点解答对大家有用。
