本篇文章给大家谈谈黄疸高菜谱，以及黄疸高饮食上吃些什么对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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100分求一周食谱
星期一：早餐：馒头、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 中餐：米饭、香菇菜心、糖醋鱼、丝瓜汤。 晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二：早餐：窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐乳。
午餐：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个。晚餐：玉米粥一小碗、馒头、烧芦笋，生黄瓜一根。周二餐单：早餐：全麦花生土司四片、花生酱1茶匙。黄瓜、番茄三色沙拉大黄瓜片、小黄瓜片、蕃茄各50克。
早餐：全麦吐司、火腿、柠檬蜂蜜水。午餐：红烧茄子、麻辣牛肉拌面、小***汤。晚餐：番茄鸡蛋面、豆腐花汤、凉拌海带丝。星期四 早餐：全麦面包、酸奶、水果沙拉。午餐：青椒肉丝、清蒸鲷鱼、红烧糙米饭。
一周营养食谱如下：周主食：红薯，蛋白质：鱼肉、鸡蛋，蔬菜：西兰花、生菜、节瓜、紫包菜。
夏季食谱之家常菜
凉拌黄瓜 凉拌黄瓜是一道非常清爽的夏季凉菜，制作方法也非常简单。将黄瓜切成片，加入适量的盐和醋腌制20分钟，然后加入蒜末、香菜、红辣椒等佐料拌匀即可。
夏季天气炎热，不爱吃饭也不爱做饭。但是新鲜的蔬菜很是清口，下面的几个家常菜不用遭受炎热的厨房，简单易上手，一起看看吧~ 烤豇豆 豇豆切小段，洋葱切丝。 2 .食材放入空气炸锅，喷点油搅拌均匀。
凉拌黄瓜：将黄瓜切成细条，加入蒜末、醋、盐、糖、生抽、香油等调料拌匀即可。这道菜口感清爽，味道鲜美，是夏季常见的凉菜之一。 西红柿炒鸡蛋：将西红柿切成小块，鸡蛋打散备用。
凉拌海带丝：将海带丝夏季气候炎热，人们的胃口也会相应地变得较差，因此选择清淡可口的家常素菜是非常适合的。以下是一些值得推荐的夏季清淡素菜：凉拌黄瓜：黄瓜具有清热解毒的功效，是夏季非常适合的食材。
夏天家常菜食谱：蚂蚁上树、糖醋排骨、皮蛋[_a***_]粥、肉末茄子、豆豉姜汁蒸排骨。蚂蚁上树 粉丝用冷水泡软捞出，胡萝卜青椒切末，姜葱切末。炒一汤匙红油豆瓣酱，小火，搅拌，炒到提起铲子油是红色的即可。
，开胃菜：凉拌黄瓜 新鲜黄瓜去籽，削皮，放盐少许淹20分钟，然后加糖，蒜蓉，姜丝，麻油，味精凉拌。
芹菜的健康养生食谱
山药、胡萝卜半根、芹菜约6根 【具体做法】：山药洗去泥土，带皮上锅蒸熟。蒸过的山药去皮切块不发痒，哈哈，这块山药长得也太“自由”了些~芹菜去叶子，斜切成段。胡萝卜半根、蒸好的山药去皮分别切成菱形。
鸡丝拌芹菜 鸡胸肉100克，芹菜200克，精盐、味精、麻油适量。将鸡胸肉洗净，煮熟，撕成细丝。芹菜去根、叶，洗净，切段，入沸水中焯一下，加入鸡丝、精盐、味精、麻油，拌匀即可。
它由根到叶都是绿色的，家常做法就是芹菜炒肉丝、清炒芹菜、芹菜炒豆干等。那么大家知道芹菜的功效吗？它有何营养价值呢？下文我已经为大家解答喽，请看以下内容吧。
具有健脾养胃的作用，适用于食欲不振、脘腹胀满等症。芹菜拌海米：芹菜250克，海米15克，香油15克，盐2克，味精1克。
功效：糖醋芹菜可以开胃健脾，也非常适合高血脂高血压的患者进行食用。
经常吃点芹菜是有利于健康的，可以帮助我们更有效地控制血压和血脂。芹菜的最佳搭配是豆制品，比如说豆干、豆皮、豆腐等。芹菜和豆腐一起吃，养生价值更高，这也是非常适合三高人群的。
食疗养生菜谱大全
牛奶麦片粥 材料：燕麦片100g、脱脂牛奶250ml、水200ml、红枣20g、桂圆15g 做法：燕麦片、水煮沸后转小火慢炖20分钟，再加入牛奶、红枣、桂圆，继续煮5分钟即可。功效：补充能量，改善肠胃功能，有助于提高免疫力。
薏仁糙米粥 功效：薏仁具有利尿消炎的作用，可以帮助排出体内多余的水分，改善水肿，而糙米中的食物纤维，则可促进肠胃蠕动，帮助消化。原料：薏仁1/2杯、糙米1/2杯、猪肚1/2个 做法：先将猪肚用水洗净，切成细丝。
（1）当归乌骨鸡汤：当归、黄芪各15克放入纱布袋中与乌骨鸡煮汤，可补血虚。（2）当归枸杞红枣茶：当归5克、枸杞子15克、红枣15克。加水煮10分钟后加少许冰糖服用。有补血调经，美容养颜的功效。
以下是一些常见的食疗养生汤的食谱： 红枣枸杞炖鸡汤 材料：一只鸡、适量红枣、枸杞、姜片、盐 步骤：鸡洗净切块，放入沸水中焯水，捞出备用。锅中加入适量水，放入鸡块、红枣、枸杞和姜片，炖煮约一个小时。
养生食谱大全及做法_养生菜菜谱大全我们要坚持中华民族的传统饮食结构，学会食疗养生的方法，要多吃“神”造的天然食物，少吃人造的加工食品。
女人湿气重吃什么食物好?去除湿气的食谱有哪些?
1、祛湿的食疗方(1)砂仁陈皮鲫鱼汤功效：健脾祛湿材料：砂仁6克、陈皮1/4个、鲫鱼300~400克、芫荽4棵、生姜3片。做法：砂仁打碎；陈皮浸泡去瓤；芫荽洗净；鲫鱼宰净，去鳞、肠杂，置油锅慢火煎至两边微黄。
2、建议不要吃药，药物都是抗生素，西药都是治标不治本的，对身体不好，所以不建议服用药物。可以从食疗上入手，安全又健康。多吃新鲜水果蔬菜建议多吃一些新鲜水果蔬菜，多吃一些易消化的食物。
3、女人湿气重吃什么好玉米具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
4、胡萝卜对于去除湿气也是有很大的帮助，吃胡萝卜还能帮助我们补充身体的维生素，是非常好的一种蔬菜。体内若是湿气过重，还可以多吃下面这些食物。地瓜 地瓜中所含的纤维质松软易被人体消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。
5、建议湿气重的患者多吃以上食物，平时可以多去户外晒晒太阳，多进行运动锻炼。食物去湿气有薏仁，白扁豆，芡实，茯苓，白术，玉米须，车前草，赤小豆，绿豆，黑豆，莲子等都是祛湿比较常用的食材药材。
胆囊炎患者的食谱
胆囊炎患者应该避免油腻的食物，可以选择一些清淡的蔬菜类菜谱。例如，绿豆芽炒肉丝、西红柿炒蛋、青椒炒鸡蛋、木耳炒西兰花等。这些蔬菜类菜谱不仅清淡，而且富含维生素和纤维素，有助于促进消化。
桃仁薏米粥 桃仁1Og，薏苡仁50g，冬瓜子15g，鱼腥草15g。桃仁、冬瓜子、鱼腥草共煎去渣取汁，加水与薏苡仁煮成稀粥。加白糖适量服用。
瘦肉，山楂，陈皮，萝卜，苹果，橙子，燕麦米，薏米，红豆，火龙果，猕猴桃，红枣，苦瓜，青菜，鸡肉，香菇，木耳，芹菜，苦荞米，鱼肉，等等，都适合胆囊炎的人食用，胆囊炎建议进行中药德浦的钰石捅茶治疗来疏肝利胆，理气除溼。希望会帮到您。
胆囊炎和胆石症一日食谱举例 早餐：大米粥(大米50克)，花卷(面粉50克)，酱豆腐10克，酱甜瓜10克。加餐：西红柿汁(西红柿100克、糖5克)，蛋糕25克。
(1)胆囊炎在急性发作期，忌食油炸、煎的食物，忌食蛋类、肉汤及饮酒；进食应限于低脂肪、低蛋白、少量易消化的流食或半流食，随着病症的消退可逐渐加入少量脂肪及蛋白食物，如奶和水果及鲜菜等。
●胆囊炎和胆石症一日食谱举例 早餐：大米粥(大米50克)，花卷(面粉50克)，酱豆腐10克，酱甜瓜10克。 加餐：西红柿汁(西红柿100克、糖5克)，蛋糕25克。
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