本篇文章给大家谈谈23周菜谱，以及怀孕23周主食吃什么好对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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怀孕5个月做家务的注意细节有什么
怀孕晚期应注意不要让锅台压迫已经突出的大肚子。有早孕反应时，烹调的味道会引起过敏，所以要想办法做那种不用加热就可以吃的饭菜，可以利用冷冻食品和罐头等。
怀孕做家务的注意方面伸腰舒展要有度伸懒腰要轻柔早上起来在床上或者劳累的时候，很多人会习惯伸个懒腰。对于孕妇来说，小幅度的伸懒腰对胎儿没什么影响。
孕妇做饭的注意事项有早孕反应时，尽量不要到厨房里去，因油烟和其他烹调气味会引起恶心、呕吐。能坐在椅子上操作的就坐着做，以减轻腿部疲劳、水肿。
怀孕五个月不可以做的家务清洗类家务活在清洗类家务活的过程中，孕妈咪最好避免接触清洁剂，因为清洁剂中含有化学物质，会通过皮肤接触吸收入母体，再经胎盘进入胎儿体内，对胎宝贝有一定的伤害作用。
清洁浴室，孕妇不要做浴室，厕所的清洁工作，因为真的很容易滑倒，而且清洁是需要弯腰，对于孕妇来说不方便。
孕妈妈每周孕期食谱大全
动物肝脏营养丰富，孕妇应每周吃1~2次，每次40-50克，但也不能贪食以免过量。当然，怀孕期间准妈妈也要注意补充奶制品所带营养。
糯玉米蔬菜团子。食谱原料：鲜糯玉米1根，胡萝卜半根，香菇2朵，干面粉2汤勺，葱末、黑芝麻、盐、鸡精各适量。制作方法：将玉米用擦丝器擦成茸，胡萝卜和香菇剁成末。将所有原料放入碗中，搅拌均匀。用手揉成圆形。
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孕妇分阶段营养食谱?
孕早期的膳食孕早期的膳食以简单、清淡、易消化吸收为原则。多食富含蛋白质的食品多食富含蛋白质的食品。多食牛奶及奶制品多食牛奶及奶制品。多食蔬菜和水果多食蔬菜和水果。
奶类：奶类营养丰富，是怀孕初期很好的营养食物，如果准妈妈不喜欢喝牛奶，可以喝酸奶，或者吃奶片、奶酪等，也可以用冰淇淋代替牛奶，但要注意，尽量少吃过凉的食物。
第1个月食谱 妊娠早期，胎儿生长缓慢，每日体重只增加1克左右，孕妇营养的需要量较小会出现轻重不同的妊娠反应。如：小米粥，猪肝汤，海带豆腐汤，多吃水果。忌食：生，冷，油，太甜，太腻等口味重的食品。
孕期饮食最全食谱!千万妈妈收藏
孕妇优质早餐一：全麦制品 包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。准妈妈要选择天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片，同时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦面包可以保证每天20～35克纤维的摄入量。
香蕉香蕉中含有丰富的钾元素，其可以帮助补充钾。同时香蕉中含有丰富的叶酸，其，维生素B6等等这些都是胎儿神经管发育不可缺少的一部分。再者香蕉还有润肠的作用，对于减少妊娠期便秘也具有很积极的意义。
在妊娠的前7个月里，胎儿吸收了准妈妈体内的许多营养，准妈妈体内的各种营养素可以说都处在最低点。 举例食谱：糖醋徘骨 原料：子排250克，油750克(耗75克)，酱油、酒、白糖、盐。醋、面粉、淀粉等各适量。
在孕妇饮食大全食谱大全中，我们可以为孕妇们推荐一些富含蛋白质、铁、钙、锌、维生素等营养成分的食材，例如，鸡蛋、牛奶、鱼肉、瘦肉、豆制品、绿叶蔬菜、水果等等。
糯玉米蔬菜团子。食谱原料：鲜糯玉米1根，胡萝卜半根，香菇2朵，干面粉2汤勺，葱末、黑芝麻、盐、鸡精各适量。制作方法：将玉米用擦丝器擦成茸，胡萝卜和香菇剁成末。将所有原料放入碗中，搅拌均匀。用手揉成圆形。
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