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最近吃了几天快餐感觉不舒服,快餐应该不健康?
营养不均衡：如果是吃泡面这种速食，营养肯定不足，而吃一些炸鸡、薯条，虽然比泡面营养丰富一点，但是油脂含量太高，缺乏维生素和膳食纤维的摄入，常吃这些快餐，容易造成营养不良，还易长胖。
吃快餐不健康--- 营养供应有欠均衡。只注重肉类、糖类及油脂类供应，缺乏了蔬菜、水果、纤维质等。而维生素及矿物质等比较缺乏，所以会导致营养失衡。 热量供应过量。
建议大家少吃快餐，学会照顾自己。快餐是不是没有营养 有很多快餐都是富含营养的，不过他们做菜的手法可能把营养给弄没了。有很多菜需要很长时间才能炒熟，店主们在炒菜的时候先用油过一遍，然后再进行制作。
营养不良：吃饭应该为身体提供足够的营养，而很多快餐搭配不合理，很多快餐。这种鱼肉类糖类及油脂类供应，缺乏了蔬菜水果纤维素等等。长此以往，会导致营养不良。快餐一般油性比较大。
容易导致胆固醇过高，危害心脏健康。盐分供应过多大多数快餐的调味料都是很浓的，含有大量的盐分，对心脑血管及肾脏都无益处，长久食用的话，身体健康肯定受损，只是危害并不明显，所以不为人所重视。
不健康的饮食会给人带来什么危害
不健康的饮食行为及其危害有：晚餐太丰盛。傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。
饮食不当的危害胃病专家说，吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。
损害胃肠，诱发胃肠疾病 饮食不规律，不吃就不吃，一吃起来就吃太饱，会打乱胃肠消化的生物钟。
一些不良的饮食习惯会对你的健康造成危害： 长期不吃早餐的人，胆汁发生变化，胆汁浓缩胆固醇积累在胆囊中形成胆结石，易患心肌梗塞，因早晨胃是空的，体内会形成更多的日型血栓蛋白，能导致血栓形成，诱发心肌梗塞，还会引起代谢失调而肥胖。
不良的饮食习惯，会引发很多健康问题，比如说胃病、肥胖以及心脑血管等疾病。
闻在鼻里香，吃在嘴里爽，可装进肚子后，高脂肪不利于消化，不仅影响你的肠胃，而且导致肥胖。在这个以苗条为美的社会，宁愿饿死也不能胖着活。而且肥胖也会带来更多健康问题。与其天天花钱减肥，不如控制下你的饮食。
为什么吃的越来越好,人的身体反而越来越不健康?
有很多人觉得味道不好，却恨不得吃或不吃，这就是营养不良的原因。吃得好并不意味着吃得更健康。只有均衡地摄取各种营养，才能提高身体素质，保持相对旺盛的生命力。
饮食环境越来越好，并不代表饮食越来越 健康 ，越来越安全。 社会 环境越来越好，降低了创业的成本，也导致很多不良商家鱼目混珠，破坏了市场环境。尤其是外卖行业的兴起，使饮食行业的门槛越来越低，每个人都可以开餐馆。
高热量食品摄入过量 动脉硬化、高血压、冠心病等心脑血管疾病的形成，与肥胖、高血脂等密切相关，而归根到底，实为过多摄入高热量、高胆固醇、多饱和脂肪食物的结果。
人们吃的食物越来越好,为什么身体反而不健康?
1、有很多人觉得味道不好，却恨不得吃或不吃，这就是营养不良的原因。吃得好并不意味着吃得更健康。只有均衡地摄取各种营养，才能提高身体素质，保持相对旺盛的生命力。
2、饮食环境越来越好，并不代表饮食越来越 健康 ，越来越安全。 社会 环境越来越好，降低了创业的成本，也导致很多不良商家鱼目混珠，破坏了市场环境。尤其是外卖行业的兴起，使饮食行业的门槛越来越低，每个人都可以开餐馆。
3、高热量食品摄入过量 动脉硬化、高血压、冠心病等心脑血管疾病的形成，与肥胖、高血脂等密切相关，而归根到底，实为过多摄入高热量、高胆固醇、多饱和脂肪食物的结果。
4、使得人们在饮食方面得到了很大的改善。然而很多人都会说吃的越好身体就比较差，这是因为所吃的这些食物中含有大量的脂肪以及热量。
5、就食物本身而言，它实际上既营养又健康。当然，除了一些加工产品或小吃，许多人在恢复身体的时候也会吃合理的饮食。然而，问题是多样化的均衡饮食不仅不能达到调节健康的效果，还带来了损害健康的问题。
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