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口腔健康对自己的生活很重要,我们应该如何保护口腔?
记得刷牙后不要把牙刷头放下。杯底潮湿容易滋生细菌。吃完之后，我们通常会选择漱口或者刷牙来保持口腔清新，这样不仅可以去除口腔中的一些残留物，还有利于保护牙齿。但是你知道吗？在我们的生活中，有些食物有保护牙齿的作用。
刷牙 刷牙是日常护理牙齿最基本的方法，也是保持口腔卫生的重要措施，虽然很多人每天都刷牙，但是有些人的方法却不对，如果不能掌握正确方法刷牙的话，那么是达不到清理效果的。
护牙小建议一定要记下健康每天从齿开始 多喝水，经常喝水，可以平衡口腔的PH值，降低酸对牙齿的腐蚀，减少龋坏餐后漱口餐后使用温水漱口，不要随便漱一下就吐出来，而是要在口腔里上上下下停留2分钟左右这样才会有效果。
日常生活中如何搞好口腔健康医护？恰当的刷牙 刷牙是大家每日必须做的事，可是有的人并不会刷牙。***如刷牙刷得不对，不但没有办法让牙齿获得清理，并且还会继续损害到牙齿。
幼儿口腔清洁指南
1、保持幼儿口腔清洁非常重要，因为口腔健康与整体健康密切相关。以下是一些建议：每天刷牙两次从幼儿出现第一颗牙齿开始，就应该开始刷牙。使用适合幼儿的软毛牙刷和少量无氟牙膏，每天早晚各刷一次，每次刷牙2分钟。
2、当宝宝6个月左右长出第一颗牙齿以后，父母可以开始用纱布绕在食指上，沾湿后伸入口腔轻轻擦拭新萌出牙齿的各个面，这样做除了能保持牙齿的清洁防止蛀牙外，还能让孩子逐渐适应每天有规律清洁牙齿的感觉，为以后养成良好的刷牙习惯打下基础。
3、三个月即需清洁口腔儿童三个月即需要开始清洁口腔。三个月后父母可以用硅胶指套或纱布蘸温水清洁牙齿和口腔。预防奶瓶龋六至八个月宝宝开始长乳牙，注意预防奶瓶龋。
4、牙齿萌出后，可用纱布或软毛刷轻轻地为宝宝擦洗口腔和牙齿。多颗牙齿萌出后刷牙当多颗牙齿萌出后，家长可用指套刷或软毛刷为宝宝每天刷牙2次，并确保清洁上下颌所有的牙面，特别是接近牙龈缘的部位。
5、本文将为家长们提供婴幼儿口腔保健指南，帮助孩子们远离蛀牙的困扰。清洁牙齿父母要以清水替婴幼儿漱口，或用纱布沾水轻轻擦拭牙床，以减少奶渣残留，避免口腔成为细菌的温床。
6、目的： 保持口腔清洁； 让宝宝养成刷牙的好习惯。用具：儿童专用牙刷和牙膏。可以刷了，贝亲的有婴幼儿专用牙刷，不过20个月的孩子还不会吐水，可以不用牙膏。这个年龄的宝贝模仿兴趣浓，可以让她观察一下大人的刷牙。
孕妇口腔健康小贴士
1、本文将为准妈妈们提供一些孕期健康小贴士，帮助准妈妈们度过一个健康的孕期。注意感冒发烧你说的现象属于正常，怀孕前期容易感冒发烧。注意肚皮瘙痒和头晕怀孕中期容易肚皮瘙痒和头晕，腰背疼痛，还有牙痛，这个要看个人保护了。
2、小贴士孕妇牙龈出血的话要补充营养，多吃含有维生素的蔬菜水果、鸡蛋、豆制品等含钙丰富的食物，增强牙齿健康，降低牙龈毛细血管的渗透性，可以有效的防止口腔牙齿牙龈出血。
3、如果出现牙龈肿痛、口腔溃疡等的情况，可以吃点清凉解毒的食物，如苦瓜、西瓜、苦菜等食物，少吃巧克力、羊肉等食物。
4、⑤造成心理疾病。牙齿缺失会导致颌面部发生变化，影响外貌，从而产生自卑心理。小贴士：牙齿作为人们品味美食的重要工具，不仅对口腔健康起着重要作用，还关乎着全身的健康系统。健康生活从一口好牙开始。
5、小贴士 如孕妇上火出现嗓音嘶哑，咽喉肿痛，可饮用淡盐水；经常吃梨也能防治咽喉肿痛和口疮，此外用醋和等量水配比漱口也能缓解痛疼。
在日常生活中,究竟该怎样保证口腔的健康?
1、日常生活中我们应该怎样保护好自己的口腔健康。有益于口腔的食物水适量喝水能让牙龈保持湿润，***分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
2、因此，在平时需养成饭后漱口和早晚刷牙的习惯，以保持口腔卫生。 正确咀嚼 在日常生活中，我们需养成良好的咀嚼习惯，最好是双侧牙齿交替咀嚼。因为长期单侧咀嚼，容易过度磨损牙齿。
3、日常维持口味淡的饮食搭配 毫无疑问，重口味的饮食搭配或是一些油腻辛辣***性的食材，的确可以带来大家味蕾的欢爱。
4、按时的刷牙，保证牙齿的健康，不要吃坚硬的物品，不要吃生冷，油腻的物品，可以去牙医店按时进行检查。
哪些口腔健康常识,如果学到了能少花很多钱?
巴氏刷牙法刷牙的操作：正确握法，拇指前伸比赞的手势。将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷上颚牙齿时刷毛朝上如图示，此外，需要注意刷上排牙齿时需将刷毛朝上，涵盖一点牙龈，牙刷作水平短距离的运动。
如果牙周组织是健康的，正常的刷牙是不会出血的，如果是刷牙的时候出血，或者是吃苹果的时候出现了血迹，实际上这些都提示牙齿出现了问题，应该去医院进行检查和治疗。
定期(半年左右)到医院进行口腔健康检查和维护。 如果你还想了解更多牙齿矫正问题，请点击“口腔专家曹医生”，进行询问！ 口腔保健常识 口腔保健的目的 (一)保持口腔的清洁与舒适。 (二)促进食欲。 (三)减少牙周病及蛀牙。
---以下是网上抄来的，你自己看看吧--- 保护牙齿从小开始 从小就应该让宝宝有保护牙齿、预防口腔疾病的认识。 一般，从宝宝3岁开始就可以对他进行口腔保健知识的教育了。
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