本篇文章给大家谈谈4岁小孩吃的菜谱大全，以及适合四岁孩子吃的菜对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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适合3到6岁儿童吃的菜谱
1、将玉米粒、冬茹粒、胡萝卜粒、圆椒粒炒熟，加点水，糖、蚝油，待汁水快收干时，淋在鱼肉上即可。适用人群 3～6岁宝宝 肉丝拌面 主料：面条，鸡汤或肉汤，猪瘦肉适量。
2、-3岁宝宝每日所需的六大营养素为：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。素食早餐三明治食材：吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水。
3、幼儿期是孩子成长发育的关键时期，对营养的需求量较大。因此，在孩子的日常饮食中，需要为他们提供营养均衡的食物，以满足他们的身体需要。以下是一些适合3到6岁幼儿的食谱大全，供家长参考。
4、热锅温油炒香葱蒜末，倒入各种蔬菜粒翻炒，加适量黑胡椒粉、盐、鸡精、少许生抽调味；最后撒上炒熟的松子仁炒匀即可。
5、至6岁儿童营养菜谱有很多，但是要让小朋友都爱吃的，就几个，下面再推荐一个菜谱，干贝菠菜汤，干贝无论是熬汤煮粥都是非常的鲜美，而且对人体的营养补充也是非常的好。
3岁一4岁儿童早餐食谱
葱姜火腿丝塞鱼肚子里，姜、蒜片，铺盘子底，香菜、红辣椒在鱼身上摆好，开水上锅，大火蒸八分钟，不要揭开锅盖放置两分钟。
牛肉脊肉切成约1厘米厚的片，以刀背拍松，再以深色酱油50克、葱5段、姜5片、玉米粉10克腌拌30分钟。
黄瓜三明治 将两片全麦面包放入烤面包机中，取出后，加入切片黄瓜，一片蛋白质丰富的鸡肉或者火腿以及一片低脂乳酪，成为美味健康的三明治，既能满足宝宝的口感需求，又能提供完整的营养。
早餐 （1）喝的：豆浆、粥、牛奶等。（2）吃的：包子、馒头、油条、面包等。
下面为2～3岁小儿准备一些简单食谱，供家长参考：早餐：大米粥，鸡蛋面饼。午餐：软米饭，肉末炒胡萝卜，虾皮紫菜汤。加餐：牛奶，饼干。晚餐：肉末碎青菜面。早餐：牛奶，面包夹果酱。
-3岁宝宝每日所需的六大营养素为：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。素食早餐三明治食材：吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水。
儿童餐的做法大全4岁
糖醋排骨的做法：将排骨洗净剁成3厘米长段，将排骨放入锅煮至八成熟，捞出沥干待用。捞出放盆内，加入盐、酱油腌入味。
捏成团的胡萝卜丝用手扒散开，浇入4勺左右的油，用手抓匀，让所有的胡萝卜丝都粘上油脂。拌过油的胡萝卜丝，加入6勺玉米淀粉抓匀，让胡萝卜丝的表面全部粘上淀粉，每一根都不能粘连的状态。
以下是一些简单好做的儿童餐食谱推荐：三明治：使用全麦面包，加入瘦肉、鸡蛋、蔬菜和低脂奶酪等健康食材做成三明治。可以搭配薯条或水果作为配菜。
)杏仁碎(或者其他坚果仁碎)，加葡萄干，切碎的枣脯，橄榄油，蜂蜜，混在一起，拌拌匀。2)把发好的面切成小块儿，擀成小饼，舀刚刚调好的馅儿。3)包成三角形，中间不要捏严实。
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