老人健康饮食,老人健康饮食策划活动方案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人健康饮食的问题，于是小编就整理了1个相关介绍老人健康饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 六十岁以上的人一日三餐都吃什么？

六十岁以上的人一日三餐都吃什么？

60岁以上老人一日三餐吃什么？

60岁以上的老人每天的早餐，可以喝半斤的牛奶，吃一个水煮鸡蛋，吃点青菜，再吃一两的花卷，就可以了，九点多钟的时候，可以加餐，吃点水果。

中午可以吃二两米饭，炒两个菜，菜中放点肉，晚饭可以喝两碗稀，吃点炒菜。这样一天的伙食，做到了多样化，另外可以吃一点粗粮，粗粮的比例占30%，这样做到了粗细搭配，食品多样化，对老人的健康，有一定得帮助，。

到此，以上就是小编对于老人健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人健康饮食的1点解答对大家有用。