心脑血管健康饮食,心脑血管健康饮食菜谱

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心脑血管健康饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心脑血管健康饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 心脑血管疾病的饮食注意事项？
2. 心脑血管病吃什么补品？

心脑血管疾病的饮食注意事项？

心脑血管疾病在饮食上要注意低盐、低糖、低脂肪的饮食。同时避免吃油腻，辛辣***的食物。每天摄取的蛋白质量也是要控制好的，不能够太高，要有规律的饮食，以清淡为主，可以适当的吃一些粗粮，多吃水果素菜。可以多吃含优质蛋白丰富的食物。主食可以少量的吃米饭、馒头、谷物类的食品。

心脑血管病吃什么补品？

可以吃一点银杏叶、卵磷脂、鱼肝油、纳豆等保护心脏软化血管。平日里应多注意休息，多喝水 食用水果蔬菜等富含维生素的食物，少吃辛辣***性的食物。饮食最好以清淡爽口为主。还可以吃一些高蛋白的食物，也可以用通过一些中草药来进行调理。

到此，以上就是小编对于心脑血管健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于心脑血管健康饮食的2点解答对大家有用。