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本文目录一览：
- 1、一周家庭菜谱(营养配餐)
- 2、excel制作二级下拉菜单时提示“源当前包含错误,是否继续?”选择是有1...
- 3、痛风三餐食谱菜谱大全
- 4、21天减肥法(食谱参照)。
- 5、下厨选菜谱的时候,要怎么选?
- 6、计算机窗口中验证菜单命令的各种特性
一周家庭菜谱(营养配餐)
1、早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。
2、早餐：豆奶一杯，小葱鸡蛋饼一张。午餐：时蔬牛肉面一碗。加餐：奇异果两颗。晚餐：萝卜丝银鱼汤一碗，干煸花菜一份，红烧大虾7只，山药米饭一碗。周五：早餐：芥菜鲜肉小馄饨一碗，凉拌海带丝一碟。
3、肉沫烧豆腐（肉沫、 豆腐、木耳、青蒜），香干拌黄瓜，豆腐血旺/烧花菜，鸡蛋炒西红柿（西红柿、鸡蛋），拌尖椒（尖椒、黄瓜、香菜）拌莴笋条或黄瓜、酱肝片，香菇菜心。
4、一周营养配餐的食谱表1 周一：早餐：全麦面包、豆浆、凉拌菠菜、鸡蛋；中餐：鸡蛋汤、米饭、肉炒芹菜、彩椒西兰花；晚餐：八宝粥、炒豆芽、海米冬瓜。
5、飞龙汤 飞龙汤是将榛鸡脱毛去掉内脏后，用高汤煮熟即可，汤中不需放任何调料以保持汤原汁原味。飞龙汤肉质鲜美，营养丰富，适合用作滋补汤品。地三鲜 地三鲜制作材料是三种地里时令新鲜的食材：茄子、土豆和青椒。
excel制作二级下拉菜单时提示“源当前包含错误,是否继续?”选择是有1...
1、一级菜单一般是直接引用区域的数据或自己填写 序列就不会错了。
2、在有效性的判断公式中引用了别的单元格或者区域，而那个地方在计算时出现了非法的值。检查源引用，改正错误，就不会有这个提示了。
3、通过数据验证（或数据有效性）来设置，选中需要设置的区域，依次点击：数据—数据验证—数据验证，选择序列，在公式处输入是否，用英文状态下的逗号隔开，即：是，否；确定即可。
痛风三餐食谱菜谱大全
黄豆栗子粥 配方：黄豆25g、栗子粉25g、粳米100g 制法：将黄豆25克，用水泡12小时，然后与25克栗子粉及100克洗净的粳米共煮为粥。早晚餐温热服食，常食为佳。功效：具有祛风化湿、健脾补肾、强盘壮骨功效。
蔬菜：土豆、***、四季豆、花菜、玉米、芥蓝、芹菜、韭菜、苦瓜、小黄瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、萝卜、青椒、洋葱、番茄、木耳等。
痛风一日三餐食谱1 痛风三餐食谱菜谱大全 ***炒豆芽 材料：***200克，黄豆芽200克，酱油5克，盐3克，味精2克，姜5克，植物油20克。做法：将***洗净，切条。将黄豆芽洗净，去掉豆皮等杂质。
下面为大家介绍痛风的食谱。黄豆粟子粥做法：黄豆25克，用水泡12小时，然后与25克栗子粉及100克洗净的粳米共煮为粥。早晚餐温热服食，常食为佳。功效：具有祛风化湿、健脾补肾、强盘壮骨功效。
含嘌呤较多的食物：扁豆、干豆类、干豌豆、鲤鱼、大比目鱼、鲈鱼。贝壳类水产、熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、野鸡、鸽子、鸭、野鸭、鹌鹑、鹅、绵羊肉、兔、鹿肉、火鸡、鳗鱼、鲮鱼、淡鸡汤，淡肉汤和淡肝汤。
治疗痛风的食谱推荐：茯苓粥 配方：茯苓粉15克，梗米30克。制法：粳米加水煮粥，待粥将成时，调入茯苓粉稍煮。功效：健脾化溼。用法：早晚食用。
21天减肥法(食谱参照)。
天减肥法 第一阶段：排毒断食日(3天)。 前三天只吃早餐，一定要丰盛。 餐后一杯黑咖啡，如果感到无力。 可以加餐一根玉米。 [_a***_]最多两根这三天不需要任何运动。 早餐推荐 碳水：全麦面包，燕麦片。 蛋白：鸡蛋，牛奶(豆浆)。
超有效21天减肥法已瘦15斤 1-3天：前三天为排毒期，只喝水，如出现头晕的情况可以喝蜂蜜水，建议休***时开始~ 4-11天：中间七天是减脂期，只能吃水果、蔬菜但注意摄入糖分较低的食物。
天减肥法食谱推荐：推荐食谱一：早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个外加泡。中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗晚餐 素炒西 胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗。
天减肥法第二阶段减肥食谱 早餐：咖啡，橙子，苹果。午餐：煮鸡蛋一个，蘑菇炒青菜，凉拌黄瓜。晚餐：白薯粥，凉拌菠菜，西瓜，苹果。
下厨选菜谱的时候,要怎么选?
在这一切之上，最为关键的是图片。千万，千万要选一张卖相平平的照片。99%的人看了菜谱下厨房，都是为了里面那张色泽诱人的图片，认定自己按照里面的流程操作，就能做出一碗一模一样的菜。
青椒肉丝 青椒肉丝也是一道非常简单易学的菜品，只需要准备好适量猪里脊肉、青椒、姜末、蒜末、盐、生抽等调料，就可以开始下厨了。
比如，将烤鸭的皮肉剔下，放在饼底上，点上葱花等作料，再加上一些甜酱，卷成小圆筒，双层烤鸭卷就做好了。另外，在烤制烤鸭时，在鸭子腹腔里加入香菜、胡萝卜、葱等调料，烤制出来的鸭肉入口更加清香，既好看又好吃。
计算机窗口中验证菜单命令的各种特性
描边命令：是用于对选框或者对象进行描边。自由变换命令：就是可自由变换成各种形状，放大，缩小等，其中，Ctrl键控制自由变化；Shift控制方向、角度和等比例放大缩小；Alt键控制中心对称。
菜单栏。位于标题栏的下边，包含很多菜单。工具栏。位于菜单栏下方，它以按扭的形式给出了用户最经常使用的一些命令，比如：***、粘贴等。工作区域。窗口中间的区域，窗口的输入输出都在它里面进行。状态栏。
alt + 空格键--- 显示当前窗口的“系统”菜单。ctrl + esc--- 显示“开始”菜单。alt + 菜单名中带下划线的字母--- 显示相应的菜单。在打开的菜单上显示的命令名称中带有下划线的字母--- 执行相应的命令。
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