大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于更年期饮食健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍更年期饮食健康的解答，让我们一起看看吧。
更年期吃蜂王浆好吗，吃蜂王浆需要注意什么？
更年期可服用少量蜂王浆，但由于蜂王浆含有生物激素，可改善更年期症状，也可引起***内膜病变。最好按医嘱合理、定期服用，按医嘱服用逍遥丸、谷维素。平时建议多吃大豆，可以喝豆浆，可以缓解症状。更年期注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣食物，最好多吃水果和蔬菜，同时，建议放松心情，如果睡眠不好，可以结合医生的建议服用合理的中草药补品。
更年期吃六味地黄丸可以吗？
更年期会有阴虚火旺的症状，可以口服六味地黄丸改善症状的，要注意保持情绪稳定，不要吃辛辣，生冷，油腻和过于***性的食物，要以容易消化的软食为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要熬夜，适当的增加一些户外运动，有利于改善更年期症状。
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到此，以上就是小编对于更年期饮食健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于更年期饮食健康的2点解答对大家有用。
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