大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肉肉更健康饮食的问题，于是小编就整理了1个相关介绍肉肉更健康饮食的解答，让我们一起看看吧。
一斤肉多少卡路里？
一斤肉的话有大概3850大卡。
卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则***用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。
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正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环，呼吸，消化吸收等等。减肥人士可以通过运动可以来消耗脂肪，可以达到加速消耗卡路里以达到健康瘦身的效果。我们往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适用于含有能量的任何东西。
到此，以上就是小编对于肉肉更健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于肉肉更健康饮食的1点解答对大家有用。
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