大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于1岁宝宝菜谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍1岁宝宝菜谱的解答，让我们一起看看吧。
一岁宝宝的饭菜食谱？
一岁宝宝除了继续喝奶或奶粉外，应该多加辅食。鸡蛋羹不可少，另外小馄饨，片汤面条也可以吃，要加上菜沫和肉沫。多吃水果。辅食以好消化营养丰富为主，而且多样，以便获取全面的营养，保证孩子健康成长所需。
一岁的宝宝可以吃的食物非常多,例如:米粉、面包、粥、碎菜、面条、肉汤、肉末、蛋黄泥、豆腐、鸡肉、猪肉、牛肉皆可,鱼、虾、动物的内脏都有较多的营养物质,鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋也营养丰富,还注意要给孩子多吃水果和蔬菜。但是芒果、菠萝等容易引起过敏的水果,不要轻易给孩子尝试。以下几种食谱非常适合孩子,如:碎菜牛肉羹、甜糯红豆泥、香酥鱼肉松等都是营养丰富,好消化吸收的。
1岁孩子辅食食谱？
一岁宝宝可以吃的食物也是比较多的，例如可以吃一些鸡蛋，豆制食品，蔬菜，瘦肉鱼虾，宝宝都是可以进行食用的，但是在给宝宝使用的时候也是需要根据宝宝的口味还有喜好来进行添加的，预防宝宝出现挑食的情况，但是在给宝宝添加辅食的时候，也不能够添加的过多，每天也要保证足够的奶量。
1岁宝宝早餐辅食？
一岁宝宝早餐可以进食主食和一个鸡蛋，比如鸡蛋羹。午餐建议在主食、蔬菜的基础上，最好准备50g的瘦肉，猪肉或者牛肉都可以。晚餐在主食和蔬菜的基础上，可以鱼、虾或者肝泥交替喂食。一岁宝宝应该以辅食为主，以奶为辅。建议是一天吃三顿，分别是早餐、午餐和晚餐，进餐的时间跟成年人是差不多的。孩子除了这三顿辅食以外，建议早起喝顿奶，晚上临睡前喝一顿奶就可以了。
一岁左右的宝宝，由于牙齿还没长全，只能吃一些粥类或者比较柔软的简单食品，所以如果要给一岁宝宝做适合他的营养又美味的早餐，应该选择好合适的食材与比较简单的做法。
宝宝的生长发育的速度是很快的，所以在成长的过程中所需要的营养也就显得很重要了，妈妈们也就为宝宝的膳食操碎了心，下面我们一起来讨论一下一岁宝宝早餐食谱。
1、板栗鸡丝粥
原料：大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升做法：大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟，捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。锅中倒入适量清水，大火烧开后放入腌制好的大米，放入板栗，再次煮滚后转小火煲煮30分钟。待米粥软烂时将鸡丝放入锅里，用勺子搅拌均匀，继续用小火再煮5分钟，最后加盐调味即可。
2、缤纷红薯粥
原料：白米30克、红薯半个做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。
3、三鲜豆腐泥
原料：豆腐50克、黄瓜25克、猪肉25克、鸡蛋1个、食盐少许、葱适量、植物油适量做法：豆腐洗净，压成豆腐泥。猪肉洗净，剁成泥，备用。黄瓜洗净，切碎。鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。炒锅放油烧热，下入蛋液，炒熟后搅成鸡蛋碎，备用。炒锅再放油烧热，用葱花爆香。放入猪肉煸炒。炒至猪肉变色时加入豆腐泥和黄瓜继续煸炒。炒至将熟时再放鸡蛋碎，一起炒匀后加盐调味即可。
因为每个宝宝的口味是不同的，妈妈们可以根据宝宝的口味去选择合适的食谱，这样一来，营养到位了，宝宝也爱吃饭。
到此，以上就是小编对于1岁宝宝菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于1岁宝宝菜谱的3点解答对大家有用。
