本篇文章给大家谈谈白扁豆的菜谱，以及白扁豆怎么做最好吃对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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白扁豆花的食用方法
1、先用粳米加水适量煮粥，加入扁豆花后改用慢火。亦可将扁豆花研粉调入，或用鲜扁豆花25克煮粥。功效：健脾利湿止泻。用法：每日2次，早、晚餐食用。应用：适用于脾虚湿盛的腹泻者。
2、将白扁豆花与柠檬片放入茶杯中，用80℃左右的温水冲泡，等待3-5分钟后即可饮用。这种泡法可以增加白扁豆花的口感，使茶汤更加芳香，同时柠檬的酸味也能中和白扁豆花的苦涩味，让喝茶的过程更加愉悦。
3、药用主要是内服或外用扁豆花可以内服也可外用，一般以朵大、色白、干燥者为佳。内服：煎汤，3-9g；或研末；或捣汁。外用：适量，捣敷。
4、白扁豆花制法：选取白扁豆花正开者，洗干净，以沸水烫过。猪肉剁成肉泥，胡椒油炸后研成末，加酱油，味精，食盐适量的作馅。把烫扁豆花的沸水晾凉和面，擀好面皮，放进馅包成小馄饨，煮熟食用。
什么粥减肥养胃(养胃减肥粥食谱)
1、山药红枣粥。选用材料山药100克、白扁豆50克、红枣五颗，去芯莲子十几颗，山楂条20克，葡萄干20克。将白扁豆红枣泡浸泡，然后将白扁豆的表皮剥去，红枣去核，山药切成丁。
2、红豆黑米减肥粥 大家都知道黑米的营养价值非常高，有很容易填饱肚子，而红豆呢则利尿，还可以消胀除肿止吐。因此红豆搭配黑米煮成粥，既能为人体补充丰富的营养，还可以消肿减肥，真的是一举两得。
3、小白菜木耳粥 食材：木耳30克，糯米100克，小***250克 做法：将木耳、糯米和小***加水烧沸后改为小火慢慢煮，直至米粒烂透，再加少量的盐即成。
4、苡仁红薯粥——营养减脂 材料：苡仁30克，红薯300克，糯米100克。做法：将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米异煮成粥。功效：苡仁为健脾利火之榀，番薯热驴低，有歉穷的纤维素，有刮油减肥，健脾胃、降血脂的功效。
减肥瘦身美食怎么自己做?减肥的美食食谱有哪些?
1、瘦身减肥餐玉米饼红椒素食这份食物色泽鲜艳，而且很有饱腹感。吃一份这样的菜谱，你基本上就可以满足一天中所需要的纤维素的1/4。用料方面除了玉米饼和小红椒之外，你还可以加上青菜梗，使你的这道素食更加美味。
2、瘦身减肥美食一，白扁豆山药粥材料：鲜山药30克，白扁豆10克，白米20克，白糖少量做法：将白米、白扁豆先用水淘洗干净，放在一旁备用。将鲜山药洗干净后，将皮去掉并切成片状。
3、你好，很高兴为你解以下是一些可以自制的减肥美食建议：蔬菜沙拉：将各种蔬菜切成小块，加入适量的橄榄油和柠檬汁，搅拌均匀即可。可根据口味添加一些坚果、水果、鸡肉等。
4、美味瘦身餐(1)秋梨绿茶饮材料：秋梨1个，绿茶3克。做法：把梨洗净，切成片。把1/2个梨片与茶叶放在杯中，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。
山药,扁豆加肉煮粥
1、（1）将生山药去皮切成薄片。（2）将山药片、桂圆、荔枝肉（鲜者更佳）、五味子同煮，煮好后加入白糖即成。【功效】能补益心肾。山药扁豆粥 【配方】鲜山药30克、白扁豆15克，粳米30克。
2、将白扁豆洗净后，加入适量的水浸泡，时间最好4小时以上。将白扁豆（含之前浸泡的水），大火烧开，转小火30分钟。约30分钟后，加入新鲜的铁棍山药丁和大米。大火煮沸，转小火煮直至粥熟。
3、主料：山药片30 克，白扁豆15 克，粳米15 克。 调料：白糖。制法 将粳米淘洗干净，白扁豆去杂洗净，同放入铝锅内，加适量水置武火烧沸，再用文火熬煮至米成熟时，加入山药片、白糖继续熬煮至熟即成。
4、扁豆洗净；山药去皮洗净，切块；芡实洗净泡发；糯米洗净，浸泡1小时后捞起沥干。锅置火上，注水后，放入糯米、芡实、扁豆用大火煮至米粒开花。再放入山药，改用小火熬煮至粥成，放入白糖调味即可。
白扁豆花的三大食疗药膳
1、白扁豆花粥，它的健脾化湿作用最为明显。白扁豆花10～15克，洗净后，放入锅内加入适量水煎上15分钟，去渣后将汁液倒入碗中。粳米50克，淘洗干净后，入锅中熬粥，粥开后，倒入白扁豆花汁，文火煮至粥熟即可。
2、扁豆花煎鸭蛋原料：白扁豆花40朵，鸭蛋2个，盐少量制法：将白扁豆花洗干净，***鸭蛋，加少量盐搅匀，入油锅里用麻油适量的煎熟就可以。服法：早晨、晚上分食，连续服用两至三日。作用：利湿清热，健脾止带。
3、药用主要是内服或外用扁豆花可以内服也可外用，一般以朵大、色白、干燥者为佳。内服：煎汤，3-9g；或研末；或捣汁。外用：适量，捣敷。
4、健脾，止泻，消暑 扁豆消暑粥：白扁豆250克，葡萄干15克，山楂糕15克，白扁豆用淘米水浸泡去皮，加水煮熟，再加白糖适量稍煮，撒上山楂糕、葡萄干，一日分3次空腹服用。适用于脾胃虚弱所致的腹泻、呕吐、食欲不振等。
关于白扁豆的菜谱和白扁豆怎么做最好吃的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
