本篇文章给大家谈谈本周末菜谱,以及周末小菜谱对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。
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想周末煮点简单而精致的菜,有什么菜谱吗?
土豆排骨炖豆角 用料:排骨适量,老抽半勺,白糖半勺,姜3片,葱适量,盐适量,料酒2勺,土豆1个,生抽2勺,蒜2瓣,香其酱1勺,油适量。做法:1)葱切段,姜切片,大蒜拍散。
栗子焖鸡,鸡是超市购买的,冰冻的,放心土鸡,焖鸡肯定把鸡焖熟了的,所以不用担心禽流感。
一,包菜炒鸡蛋 1,包菜洗净,将菜叶撕成小块。 2,鸡蛋打入碗中,充分搅散。 3,大蒜切片、干辣椒切段、小葱切段。 4,热锅倒油烧热,将鸡蛋液倒进来,大火快速将鸡蛋炒熟盛出备用。 5,锅里再加少许油,放入蒜片和干辣椒炒出香味。
中火煮10分钟,下切好的冬瓜片。煮到冬瓜有点软了的时候,加鸡精和适量盐,冬瓜完全软了就可以关火,出锅了。
一周健康营养食谱
矿泉水、一杯红葡萄酒、全麦面包、生菜沙拉以及蔬菜汤。面条、米饭、烤土豆或玉米粥等:这些富合碳水化合物的食物可以起到安眼的作用。豌豆、蚕豆等豆类,富含钾可以降胆固醇。
一周健康食谱 星期一 早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。水果:西红柿或白萝卜1个。中餐:荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。
学龄前儿童营养搭配注意幼儿每日的谷类食物需求量在180-260g之间,肉类70-90g,蛋类60g,蔬菜类200-250g,水果100-150g,牛奶200ml。
一周七天营养食谱安排如下:周一:早餐:牛奶一盒,溏心蛋一个,提子吐司两片。午餐:莲藕排骨汤一碗,香菇青菜一份,玉米胡萝卜炒虾仁一份,芝麻米饭一碗。加餐:苹果一个。
周末想请朋友和同学到家里来吃饭.不知道做什么好?想请大家帮忙推荐一下...
风儿轻轻吹,短信翩翩飞,今夜有聚会,约你来参加,推辞不受理,迟到罚三杯,喝酒莫开车,提前做准备。愿你拥有交际能力,朋友多多不寂寞;愿你拥有领导能力,可以做个管理级。我的祝愿若实现,你可到时请吃饭。
我喜欢把家里囤的东西消耗掉,喜欢看到空空的冰箱和橱柜,是不是很怪呢。上午我做饭,老公带蝶儿去公园玩,蜜儿上奥数课。下午大家休息。周末就这样过完了。