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洋快餐的五大危害
1、由于人造反式脂肪酸具有耐高温和不易变质的优点，所以氢化油可增加食品的口感，并大大降低成本，在洋快餐中被普遍应用。
2、洋快餐五大危害必知1 损害智力 洋快餐中的油炸食物及饮料含铝量均偏高，长期食用会对孩子的智力发育造成影响，使学习变得困难。
3、研究人员由此得出结论高脂肪的洋快餐会损害儿童正在发育的神经系统，并对其大脑和思维素质造成永久性的伤害。
4、油炸类食品主要危害是：油炸淀粉导致心血管疾病；含致癌物质；破坏维生素，使蛋白质变性。
5、为了引起人们对洋快餐危害健康这一问题的重视，以下详尽列举了洋快餐的七项“罪名”。 第1宗罪：引起肥胖 2002年11月，美国纽约一名因长期食用快餐食品而变成肥痴的儿童向***控告某知名洋快餐品牌引起儿童肥胖。
怎样防止洋快餐对我们身体的危害
1、所以说，将总吃外卖带给身体的危害降到最低的方法，那就是宁可选择中式外卖，不选择洋快餐。
2、长此以往，还可能会让你发胖，并且，有些零食也是没有营养的，在加上其中也许会含有一些工业色素、防腐剂以及干燥剂等化学品及一些***味觉的化学成分，例如糖精等也可以对人的身体健康造成危害，严重者还会导致疾病。
3、而洋快餐中往往除了油炸食品、精白米面主食、甜饮料，就没有其他选择了，不太可能凑个相对健康的外卖搭配。贮藏保鲜技术得有保障。
4、在高温下会产生一种致癌物质。外卖营养不全，口味还很重，长期吃容易引起消化不良，口腔溃疡、牙痛、痰多、腹胀、及烦躁等症状。有很多黑作坊， 卫生条件极差。为了身体健康还是少吃外卖。
5、洋快餐对健康的危害引起肥胖研究表明，常吃洋快餐食品，进入体内的高蛋白、高热量、高脂肪，促使人体发胖。俗话说：“腰带长，寿命短。”肥胖成为代谢性综合征的祸首。
洋快餐对我们的危害有哪些的
1、洋快餐的食物含有大量的脂肪以及热量，如果孩子经常食用的话，不仅仅会导致小胖墩的出现，还有可能导致性早熟。因此妈妈要注意，千万不要用洋快餐来奖励宝宝，这样会给他造成不可逆转的伤害。
2、不利于青少年的智力发育 曾有科学研究实验表明，长期食用含有高脂肪的洋快餐的小白鼠比吃普通饲料的小白鼠的学习能力更弱，记忆力更差。
3、引发肥胖症 很多人听说过，经常吃薯片、奶油及油炸食品的人更容易发胖，而经常被父母带着享用洋快餐的小孩更容易长成“小胖墩”。科学研究发现，这是因为反式脂肪酸不容易被人体消化，更容易在腹部积累，从而导致肥胖。
4、导致肥胖洋快餐最大的缺点就是肉多蔬菜少，例如汉堡包中夹了一大块肉饼，却只有一点生菜叶和薄薄的一片西红柿。同时，洋快餐的饮料中含大量的糖分，糖分过多的摄入会增加得糖尿病的概率。
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