血糖高菜谱,血糖高菜谱大全及做法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于血糖高菜谱的问题，于是小编就整理了1个相关介绍血糖高菜谱的解答，让我们一起看看吧。

1. 糖分高的人可以吃什么？

糖分高的人可以吃什么？

高血糖一日三餐食谱:早上可选择高蛋白食物，还有谷类，比如奶制品，比如蛋奶，比如蔬菜水果等等。

午餐尽可能保证在11:30左右，需要补充充足的能量，不应该暴饮暴食，需要加上动物性食品需要加上豆制品以及相应的蔬菜。

晚餐尽可能需要注意，不要选择过于油腻，过于辛辣***性的食物，可能就会影响到睡眠，影响到了消化。

到此，以上就是小编对于血糖高菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于血糖高菜谱的1点解答对大家有用。