孕期菜谱汤（适合孕妇的蔬菜汤）

今天给各位分享孕期菜谱汤的知识，其中也会对适合孕妇的蔬菜汤进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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在孕后期常煲的一款汤是红萝、黄豆、玉米煲猪骨：简单易做，而且味道都好正哦。孕妇煲汤食谱之淮山腰片汤配方：冬瓜250克，猪腰1副，薏米15克，黄芪15克，淮山15克，香菇5 个，鸡汤10杯。

孕妇煲汤食谱之莲藕花生排骨汤材料：排骨1斤；莲藕1斤；花生3两，蚝豉5只；红枣5粒做法：将所有材料洗净，莲藕拍一下再切大块，红枣去核备用。

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蘑菇鸡蛋汤材料：蘑菇、鸡蛋、香菜、清水。做法：将蘑菇洗净切成小块，加入清水煮沸，然后将鸡蛋打散，搅拌均匀，倒入锅中，再用少量的清水调匀。继续煮沸3分钟左右，加适量盐即可。

孕妇煲汤食谱之淮山腰片汤配方：冬瓜250克，猪腰1副，薏米15克，黄芪15克，淮山15克，香菇5 个，鸡汤10杯。做法：冬瓜削皮去核，切成块状，香菇去蒂。猪腰对切两边，除去白色部分，再切成片，洗净后用热水过。

孕妇煲汤食谱之冬瓜排骨汤材料：排骨1斤中，冬瓜1斤。做法：将所有材料洗净，冬瓜带皮切大块备用。

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猪心切成片；莲子压碎；油菜心洗净；姜切片；葱切葱花。锅内放高汤，放入莲子、猪心烧开后加黑枣、姜片、料酒等，猪心煮熟后，加菜心、葱花，以味精和盐调味即可。

红枣山药汤：将红枣、山药、枸杞和适量的水一起煮沸，然后转小火炖煮30分钟。这道汤富含维生素C、维生素E和纤维素，有助于增强免疫力和消化系统功能。

做法：鸡脚放入水中煮开后两分钟取出洗净血污，备用；将所有材料切成合适入口的大小；将所有材料放入锅中，注入八分水，以大火煲滚20分后，转小火煲5-2小时即可调味食用。

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甘蓝宁心汤甘蓝150克，百合干、莲子肉各20克，红枣、冰糖各15克，葱、姜、盐、香油少许。甘蓝洗净，切成小块；百合干、莲子肉、红枣洗净，清水浸泡1小时。

孕妇煲汤食谱之冬瓜排骨汤材料：排骨1斤中，冬瓜1斤。做法：将所有材料洗净，冬瓜带皮切大块备用。

孕妇冬天喝什么汤：汤的营养价值很高，可以增加营养、提高机体免疫力，对于孕妈妈及胎儿健康都有好处。那么孕妇冬天适合喝什么汤呢？下面介绍的这几种菜谱不仅可以增加孕妇营养，而且有利于提高孕妇的免疫力。

孕妇煲汤食谱大全之鹌鹑汤原料：鹌鹑肉 500克香菇(鲜) 50克冬笋 50克盐 5克味精 3克料酒 15克陈皮 10克大葱 20克姜 20克做法将鹌鹑宰杀，去毛、内脏，用剪刀剪去脊骨，去血块，洗净。

做法：先把鲫鱼处理好，去掉其肠杂，然后把砂仁研成粉末放到鱼的肚子中，放到炖水锅中加适量水，放到炖锅中炖，大概2个小时加入生姜、花生油、食用盐调味。

孕期菜谱汤的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于适合孕妇的蔬菜汤、孕期菜谱汤的信息别忘了在本站进行查找喔。