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老婆4个月了,请问吃什么好,谢谢各位了,说几个菜谱就行。
1、由于在生产过程中，流失较多的血气，因此产后应多吃一些补血气的食物。比如瘦肉、鸡蛋、小米粥等，应尽量以好消化的食物为主，尤其是剖腹产的女性更应当注意产后通气，多吃一些促进通气的食物。
2、孕期汤谱 花生眉豆猪骨鸡爪汤 / 鸡脚煲章鱼 材料：花生，眉豆，猪骨或章鱼，鸡爪，果皮（小许)，蜜枣。
3、产妇可吃莲藕、黄花菜、海带、胡萝卜、菠菜、红苋菜、番茄等具有补血作用的蔬菜。莲藕 莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛瘀生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化瘀，清热生乳。
4、早餐空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。10点：红豆汤一碗。午餐空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。3点：糯米粥一碗。
5、下面一起来看看吧。产后坐月子吃什么菜好菜谱？产妇食谱大全产后是调理妈妈体质的关键。科学数据表明，产后应少食多餐，菜谱要考虑营养的均衡，尽量不挑食。主食要比怀孕晚期增加一些，还要多吃蛋白质和蔬菜。
抛妇产后喝什么
1、您好，鸽子的营养价值很高，鸽子汤是滋补最好的汤，能够滋阴壮阳，产后体虚可以服用，对于刨妇产的产妇更是上好的补品。意见建议：食材：木耳、鸽肉、山药、蜜枣、鹌鹑蛋、枸杞子、姜、青葱。
2、你好，这个是可以喝鸽子汤的，建议你拆线前喝，这个对伤口恢复有利，一般需要7到10天才可以拆线的。
3、在剖宫产排气以后，产妇可以适当地喝一些鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，有利于补充身体内所需要的蛋白质，促进伤口恢复。而且适当地喝这些汤类还有助于乳汁分泌，促进产妇下奶。
医院食堂营养餐菜谱
“医院营养管理信息系统”计算机软件。适用于医院、机关食堂、饮 服行业、部队、幼儿园和中小学营养餐。根据营养专家的建议又研制出“饭店营养咨询系统”计算机软 件。
要防止交叉感染。对于医院来说，减少食堂的人员聚集、降低人员交叉感染，分餐制更是有助于院感防控。要提供符合病人所需的营养餐。
（2）北京小汤山医院病员食堂营养学家吴海寰向记者透露非典患者每日食谱的打造过程。针对患者应多摄入维生素和微量元素的问题，他们搭配了大量的水果、蔬菜和坚果。
晚餐菜谱搭配安排： 六菜一汤， 任选一荤一素一汤，米饭不限(夜宵另 计)、7元。 面食类：面条、抄手、水饺等： 开设不同菜品，样式的小锅单炒，价格根据市场价格待定。
星期一 早餐：馒头和草莓酱、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋１个、酱黄瓜。水果：西红柿或白萝卜１个。中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜[_a***_]包子、虾皮冬瓜。
真正的“孕期控糖”应该怎么做?
1、孕妇一旦确诊为妊娠期糖尿病首先要进行饮食控制。主要是碳水化合物摄入量稳定，每日主食为 250克～300克；最好少量多餐，一日五～六餐为宜。
2、第二，控糖也要适量运动 特别是餐后半小时，对于控制血糖、孕期增重过快很有帮助。
3、少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。草莓、苹果和猕猴桃应优先选用，香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃。适当参加室外活动，尤其是餐后散步。
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