大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于姨妈期饮食健康的问题，于是小编就整理了5个相关介绍姨妈期饮食健康的解答，让我们一起看看吧。
来例假可以吃辣椒吗?经期吃辣椒有什么影响？
来例***不要吃辣椒。因为经期吃辣椒会******内膜过度收缩，使得月经量增多，引起***内膜痉挛，会出现痛经。吃辛辣***性的辣椒容易上火，会引起内分泌紊乱、情绪波动大，甚至出现月经失调，辣椒还会***胃黏膜影响营养物质的吸收。
例***期间能吃南瓜吗？
女性在月经期间可以吃南瓜。月经期间免疫力会下降，因为女性在月经期期间由于创伤性出血、内分泌以及大脑皮层兴奋性会出现下降。南瓜性温，味甘，归脾经、胃经，富含蛋白质、维生素。经期吃南瓜有助于女性身体健康，具有降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃、预防肿瘤等功效。
来月经能吃莲花清瘟胶囊么？
来月经期间是可以吃莲花清瘟胶囊的，是不会对月经造成影响的。莲花清瘟胶囊是治疗感冒的药物感冒，多数是由于不注意保暖着凉导致的或者是病毒感染等引起的，需要在医生的指导下针对性的进行治疗。月经期间可以适当的喝一些红糖水，具有活血化瘀的作用。
月经来了可以吃虾吗？
月经来潮期间是可以吃虾的，考虑虾仁含有丰富的矿物质元素和蛋白质等营养成分，在月经来潮期间食用可以很好的补充流失的营养物质，还可以增加机体免疫功能，月经期间还需要多注意休息，避免过度劳累或者熬夜，期间注意腹部保暖，禁食辛辣***生冷性食物。
来月经的时候是不可以吃虾的，因为虾属于发物产品，有可能会***到***的收缩，引起月经量多或者量少的现象发生，在月经期间最好不要吃辛辣***性的食品，保持良好的心情，可以吃一些青菜，有营养的食物也要注意保暖，不要使用凉水来洗澡，或者洗头发，避免做剧烈的运动。
例***能吃五红汤吗？
五红汤能够起到补气养血的效果，在来月经的时候适当的喝五红汤是没有影响的，但是要注意观察月经量的多少，如果月经量比较多，最好等到月经干净后再喝，以免引起月经量异常增多的情况，月经期间要多吃一些温补气血的食物，避免吃生冷***性饮食。
到此，以上就是小编对于姨妈期饮食健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于姨妈期饮食健康的5点解答对大家有用。
