胃下垂菜谱（胃下垂三餐食谱）

今天给各位分享胃下垂菜谱的知识，其中也会对胃下垂三餐食谱进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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山药山药中含有大量的淀粉酶以及多酚氧化酶，这两种物质有很好的健脾胃作用。并且，山药能增强人体的消化、吸收功能，增进食欲，增强体质，对食欲不振、消化不良等症状有很好的疗效。

今天推荐给大家3道最养胃的食谱，赶紧来看看吧！瓜鲩鱼尾汤。用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。功用：滋养、消食。

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番薯山药排骨汤：番薯中含有大量的膳食纤维、山药可以滑肠通腹、排骨补肾壮骨，这个淋漓尽致的配搭能够增强身体免疫力，并降低肠胃征象发作。

这里有五款滋补脾胃的食谱，让你在春季进补时更加健康。蔗浆大米粥甘蔗去皮，切段，榨汁备用。大米煮粥，煮熟后倒入甘蔗汁，再煮沸一次即可食用。百合花山药粥将山药清洗干净，削去表皮，切成薄片。

将煮好的糯米加入适量的水煮沸，加入枸杞和红枣，并继续煮半小时，即可食用。总之，想要让胃健康养好，饮食习惯非常重要。以上几款食谱均是养胃好选择，在日常饮食中也可以多做一些这样的食物，对胃健康有很大帮助。

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粥类：粥是养胃的首选，特别是小米粥、南瓜粥和山药粥。小米粥细薄柔腻，对胃黏膜有保护作用。南瓜粥含有丰富的果胶，可以保护胃肠道黏膜。山药粥具有健脾益胃、助消化的功效。

材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。做法：将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。煮沸后改用小火慢煎15分钟。滤汁入大碗，加入白糖调味即成。功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。

首先准备以下食材：洋葱200克、柿子椒200克、肉末100克。调味料：葱姜蒜未一份、老抽一勺、生抽一勺、蚝油一勺、食用盐三克、白糖两克、胡椒粉两克、鸡精两克、料酒一勺、豆豉一份、香油一份。

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电烤箱之手抓饼香蕉派材料：手抓饼皮1张（约能做3个香焦派），鸡蛋1颗，香焦半根做法：手抓饼皮静置一会解冻。用刀切成三份。每份在下半部分横着划三刀（见照片）。去皮切片。鸡蛋打散待用。

1、正宗潜江油焖大虾的做法将虾放在清水里漂洗，并用牙刷刷干净虾体。

2、另一种是湖北潜江的鄂菜油焖大虾，它应用的是谈水的鳌虾（别名龙虾）制做，与鲁菜的油焖大虾不一样，作法相对性简易。油焖大虾——美味可口、香酥，外酥里嫩。全部食物：大龙虾、小辣椒、姜、葱、米酒、盐、生抽酱油。

3、主要食材为清明前渤海湾的大对虾，使用鲁菜特有的油焖技法。这是一道历史悠久的名菜，鲜香甜咸四种味道相辅相成。虾的好意头菜名篇4 香炸虾球原料：虾仁300g，面包糠50g，鸡蛋2个。调料：盐、淀粉适量。

4、步骤一：准备大龙虾首先，将新鲜的大龙虾洗净，去除虾腿上的须和虾壳上的杂质。然后，用刀将大龙虾从中间切开，使其呈现出两半的形状。

5、大龙虾最简单做法如下：用料：大龙虾1只、大蒜一个半、小葱适量、细粉丝两团、生姜片洋葱青椒丝红椒丝适量、生抽，醋，料酒等调味料适量。步骤：大龙虾对半切开。去腮，去虾线，去虾脑，去虾籽。

6、刺身这个菜在国内90年代就开始流行，龙虾起片，蘸酱油和牙膏芥末，牙膏芥末能杀菌是当时社会人流行的说法。

水煮鱼材料：鱼，水煮鱼调料，豆芽，小白菜，盐，料酒，生粉，蛋白，花椒，辣椒。做法：豆芽，小***，用水焯过，放入大盆中。将鱼洗净，片成鱼片，并把剩下的鱼排剁成几块。

食用时可蘸孜然粉、辣椒粉调好的干料吃。烤鱼味道鲜香、焦脆，受到多数年轻朋友的青睐。用炭火烤时可自己用干净的铁丝做一个烤鱼的夹子。--- 炒鱼片一般可用来炒鱼片的鱼品种有青鲩，草鱼，黑鱼等。

清蒸鱼：清蒸鱼是一种简单又健康的做法。将鱼洗净，切几刀，撒上盐和葱姜蒜等调料，蒸熟即可。酱烤鱼：酱烤鱼是一种美味又方便的做法。将鱼涂上酱汁，放入烤箱或烤盘中烤熟即可。酱汁可以根据自己的口味来调制。

做法：胖头鱼一条，去鳞去内脏洗净沥干，从尾部开始起刀剔下鱼肉，剔下的鱼骨部分剁断，将鱼肉用斜刀片成鱼片，片下鱼片(鱼片一定要厚度一致)。

开屏鱼所需食材：鲳鱼1条、姜1块、大葱1根、青红线椒各1根、料酒3勺、蒸鱼豉油4勺、盐适量。

做红烧鱼需要的食材：鱼1条、姜4片、大蒜一根、花椒适量、蒜4瓣、料酒2勺、醋1勺、糖少许、小米辣几根、豆瓣酱2勺、[_a***_]几根、老抽1勺。红烧鱼的做法：把鱼洗净。将鱼两面切花刀。

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