晚上吃的菜谱（100道适合晚上吃的菜谱）

今天给各位分享晚上吃的菜谱的知识，其中也会对100道适合晚上吃的菜谱进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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晚上可以吃的菜有麻辣香锅、口水鸡、炭火烤肉、咖喱鸡、担担面。麻辣香锅麻辣香锅是一道辣味十足、香气四溢的菜肴。它通常由各种蔬菜、肉类、海鲜和豆制品组成，配以麻辣调料炒制而成。

南瓜排骨饭原料：猪小排200克、南瓜150克、大米半碗、酱油2汤匙、姜1小块、蒜半头、料酒1汤匙、水适量。做法：把南瓜洗净，切块，可以不去皮，排骨洗净，切一些姜末和蒜末，切得细一些。

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红豆薏米粥材料：红豆一把、薏米一把、大米适量、水适量。做法：红豆和薏米提前一天泡发，大米洗净；将洗净的大米和泡发的红豆、薏米，放入电饭煲，加入适量清水，选择煮粥模式即可。

虾米用温水泡一会。娃娃菜整个洗净，一剖六或者一剖八。锅里放油，小火煸炒葱姜和虾米。放入皮蛋炒一下。去皮蛋的异味。兑入一碗高汤，放入娃娃菜，中高火煮。煮到娃娃菜变软，调入盐，即可。

1、番茄鸡蛋面番茄鸡蛋面是一道非常适合晚餐的简单面食，它不仅味道鲜美，而且做法简单，成本低廉。它的做法也非常简单，只需要将西红柿煮熟，加入打好的鸡蛋，再加入一些盐和味精调味即可。

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2、款最佳的晚餐食谱：清炒木耳菜、红烧鸡腿、烤鸡翅、鸡蛋炒茭白、水煮肉、盐水毛豆。清炒木耳菜，做法简单，口感清爽，是一道健康美味的素菜。红烧鸡腿，鸡肉鲜嫩多汁，酱汁更是下饭好味。

3、营养晚餐食谱1：焦糖牛奶鸡蛋布丁菜谱简介这款焦糖牛奶鸡蛋布丁，不用烤箱，原料也很普通，谁都可以不费力的找到。材料白糖50克，蛋黄2个，牛奶240克，QQ糖50克做法白糖50克放入锅中小火溶化。

1、蒸蒸日上：（1）准备食材：日本豆腐3根、虾仁适量、鸡蛋一个、盐少许、蒸鱼豉油少量、食用油少许。（2）日本豆腐切成1CM左右的薄片，围着盘子摆一圈，剩下的边角余料摆到中间。（3）虾仁去除虾线，依次放入中间。

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2、抹上拌好的蒜蓉汁，上锅蒸约8分钟，出锅厚淋香油即成。

3、做法：将排骨焯水捞出备用。砂锅中倒入凉水，加入排骨和薏仁大火煮开。加入海带，转小火炖煮半小时，起锅前加入盐即可。

4、步骤如下：第一步、将娃娃菜清理干净，一个娃娃菜切成四边待用。粉丝用热水泡软待用。蒜拍碎末待用。第二步、锅中烧开水之后，加入一点油、盐，再放入娃娃菜，焯一下水捞出来待用。

5、清蒸鲈鱼是又快又简单的一道菜，鱼肉细嫩，鲜香美味，营养丰富，好吃没有腥味，喜欢的朋友可以试一试。【所需食材】南瓜一块、一勺白糖、半碗米酒(酒酿)、一颗红枣、几片百合、枸杞一把、水淀粉适量。

6、做法：新鲜的虾剥去虾壳，挑去虾线，洗干净后切成小段。香菇、胡萝卜分别切丁、姜切丝、辣椒切米、葱切花。取出日本豆腐，一个切成五段，取一个鸡蛋打散，蛋液里加少许盐调味。

菠菜猪肝汤。食材：菠菜，猪肝，生粉，老抽，盐，料酒。菠菜猪肝汤是一道传统名菜，具有生血养血，润燥滑肠的作用。猪肝放水里浸泡掉血水，菠菜切成段，猪肝切片。再将猪肝放水里过一遍。

晚饭作为一天之中最重要的的一餐，应该吃的丰盛点。[_a***_]：馒头作为面食，在南北方都合适，不但挡饿，富含的能量也多。米饭在南方吃的较多，配上合适的菜非常好吃，而且米饭含有人体所需90%的营养素。

推荐焖饭，做法如下：准备材料：牛肉250克、胡萝卜1个、洋葱半个、大米300克、小葱1根、盐1小勺、清水适量、植物油3汤匙。

易消化的食物：通常在晚上可以多吃一些易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，可以有效地避免出现消化不良的情况。膳食纤维高的食物：通常膳食纤维高的食物可以促进肠胃的蠕动，帮助缓解便秘，比如生菜、黄瓜、西红柿等。

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