菜谱周末作业（菜谱周末作业图片大全）

今天给各位分享菜谱周末作业的知识，其中也会对菜谱周末作业图片大全进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

1、小学生早餐食谱表周一到周五如下：周一早餐：馒头，小米粥，拌茼蒿，盐水虾，葡萄，做馒头的时候加了一些南瓜，这样看起来更有食欲，微微带有南瓜的味道，口感更佳，早上不适宜吃太多辣椒，拌茼蒿建议不放辣椒。

2、提升专注力，一周早餐食谱【周五】玉米+鸡蛋+牛奶玉米：较高的膳食纤维。鸡蛋：可以提供蛋白质。蛋白质是促进注意力、保持专注的重要成分。牛奶：丰富的蛋白质及钙含量等。【周六】粗粮饼+豆浆粗粮饼：低G碳水。

（图片来源网络，侵删）

3、周一早餐：牛奶，吐司。午餐：丝瓜虾仁汤，西红柿炒鸡蛋，青椒牛肉丝，二米饭。加餐：苹果。晚餐：青菜豆腐汤，木耳西葫芦，红烧黄花鱼，二米饭。周二：早餐：豆浆，提子蛋糕卷。午餐：三丝炸酱面。加餐：酸奶。

1、周一：（1）、西红柿抄鸡蛋（2）土豆烧鸭（3）清炒时令蔬菜（4）凉拌腐竹（5）青椒炒肉丝（6）花菜炒肉片（7）紫菜蛋汤。

2、晚餐：馒头，玉米粥、番茄炒蛋、鱼香肉丝。星期天早餐：花卷、牛奶（或豆奶）、煮鸡蛋1个中餐：米饭黑木耳炒鸡丁、糖醋白菜、南瓜汤。晚餐：韭菜猪肉饺子、豆豉油麦菜、肉末炒豇豆。

（图片来源网络，侵删）

3、一星期的菜谱家常菜有：周末午餐：仔姜炒嫩鸭、凉拌五蔬、水蒸蛋、酸菜豆瓣黄瓜汤。晚餐：炝炒红苕尖、双椒炒红豆、玉米炒肉丁、豌豆凉粉。周六午餐：番茄蛋花汤、豆芽炒豆干、凉拌鲫鱼、炝炒南瓜尖。

回锅肉推荐理由：回锅肉在四川人民心目中是不可撼动的家常川菜第一位。

准备一把红薯粉条，在清水中洗净，沥干水分备用，好的红薯粉条很容易煮熟，因此不需要提前浸泡。

（图片来源网络，侵删）

麻山药炒木耳，煮花生与芹菜，凉拌黄瓜与粉皮，烧鸡，鸡蛋炒西红柿，大拌菜，鱼朋友之交重在义气，且入乡随俗决不会在意你的饭莱如何，只要有家常便饭朋友便能尽兴而归。

菜谱周末作业的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于菜谱周末作业图片大全、菜谱周末作业的信息别忘了在本站进行查找喔。