大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育与健康饮食图片的问题，于是小编就整理了2个相关介绍体育与健康饮食图片的解答，让我们一起看看吧。
中长跑体育生不能做的事？
1:抽烟，相信在很多的体育队或者校队里边都会有那么几个体育生抽烟，这种体育生的成绩往往不是很好，就算成绩还行，但是要是想往高处走，介意还是不要抽烟。
2:喝酒，我经常看到一帮体育生聚在一起喝酒抽烟，第二天就缺训，喝的东倒西歪了，完全不把自己体育生的身份当回事，过度饮酒会导致大脑的平衡与协调性受到影响，这会让我们反应变得迟钝，尤其对短跑运动员来说有很大影响。
3:熬夜，经常熬夜会让我们的身体很疲惫，没有充分的休息，第二天还要训练，这严重影响训练的效果，一天两天看不出来，长期下来就能看出差别了，所以一定要注意休息。
4:经常喝碳酸饮料，经常喝碳酸饮料会导致我们的骨密度疏松，训练的时候就会很容易受伤，所以把碳酸饮料换成白开水或者牛奶，这样会对我们更有帮助。
中长跑体育生并没有不能做的事。
因为体育生是有一定的身体素质的，他们经常进行中长跑训练，身体相对较健康。
但需要注意的是，中长跑运动需要耐力，如果运动量突然增加，也许会造成受伤或运动能力下降。
此外，体育生也应该注意饮食和作息规律，以保持身体健康。
所以，中长跑体育生应该加强锻炼，提高身体素质，但同时也要注意科学合理运动，以避免不必要的风险。
什么文件中提出了健康教育四条总目标？
《幼儿园教育指导纲要（试行）》中提出了健康教育的四条总目标，体现了身心和谐、与保护并重、注重锻炼、健康行为的形成的价值取向。
幼儿园教育是基础教育的重要组成部分，是我国学校教育和终身教育的奠基阶段。城乡各类幼儿园都应从实际出发,因地制宜地实施素质教育，为幼儿一生的发展打好基础。
幼儿园应为幼儿提供健康、丰富的生活和活动环境，满足他们多方面发展的需要，使他们在快乐的童年生活中获得有益于身心发展的经验。
幼儿园的教育内容是全面的、启蒙性的，可以相对划分为健康、语言、社会、科学、艺术等五个领域，也可作其他不同的划分。各领域的内容相互渗透，从不同的角度促进幼儿情感、态度、能力、知识、技能等方面的发展。
一，健康教育四条总目标目标：
1.身体健康，在集体生活中情绪安定、愉快；
4.喜欢参加体育活动，动作协调、灵活。
二，健康教育的内容与要求：
《幼儿园教育纲要》根据幼儿教育的根本目的，提出了幼儿健康教育的四条总目标： 1，身体健康，在集体生活中情绪安定、愉快；2，生活、卫生习惯良好，有基本的生活自理能力，3，知道必要的安全保健常识，学习保护自己，4，喜欢参加体育活动，动作协调、灵活。
首先，这四条目标体现了当代健康教育的整体性、动态性、调适性。
1、整体性即完整性，强调每一名幼儿都应该能充分发挥潜能，达到身心和谐。
2、动态性指要教育幼儿 积极参与，也就是说，健康的生命并非完全由自然给予，而需要个体的积极参与，健 康状况因个体自身活动而不断变化。
3、调适性是指对疾病的有效抵抗与对生活环境的良 好适应。幼儿知道必要的安全保健常识，就可以具备抵抗未来危险的能力，就好像体 内有传染病抗体的儿童比无传染病抗体的儿童更健康一样。
其次，这四条目标体现了三种价值取向：
第一，身心和谐。幼儿健康应包括身体 健康和心理健康两个主要方面，幼儿身体健康以发育健全、具备基本的生活自理能力 为主要特征；幼儿的心理健康以情绪愉快、适应集体生活为主要特征。
第二，保护与锻炼并重。目标既重视掌握必要的保健知识、提高自我保护的能力，又强调通过体育 活动提高自身素质。其中，了解必要的安全保健知识并提高相应技能是保健教育的主 要目标，培养对体育活动的兴趣、增强动作的协调性和灵活性是体育锻炼的主要目标。
第三，注重健康行为的养成。健康教育的最大挑战就是如何鼓励、协助幼儿树立健康态度，培养其健康有益的行为习惯。因此，幼儿健康行为的养成是幼儿健康教育的核 心目标，也是提升其幸福感的基本途径。
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