健康饮食比例,健康饮食比例3:2:1

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食比例的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康饮食比例的解答，让我们一起看看吧。

1. 中国居民平衡膳食宝塔所示食物的比例有什么特点？

中国居民平衡膳食宝塔所示食物的比例有什么特点？

为了保持身体健康，必须保证每日三餐、按时进食；在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%和30%左右。

　　谷类在每日食物摄入量中占33%左右，蔬菜水果类在每日食物摄入量中占31%左右，蛋肉鱼类在每日食物摄入量中占20%左右，奶豆类在每日食物摄入量中占12%左右，油脂类在每日食物摄入量中占4%左右。

到此，以上就是小编对于健康饮食比例的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食比例的1点解答对大家有用。