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三十天月子餐安排表剖腹产食谱
月子餐30天食谱应该多食用活血化瘀、补气补血的食物,推荐食物为:猪肝、桂圆、枸杞、鲫鱼。
原料:当归40克、川芎30克、去心桃仁25克、烤老姜25克、灸草25克、月子米酒水1050毫升。
张医生温馨提示:剖腹产月子餐30天食谱及做法,剖腹产月子餐30天食谱:刚做完手术前几天没有通气时最好不要吃饭,一般2-3天通气后建议吃小米粥、挂面等易消化食物。
【剖腹产后第四周食谱】剖腹产坐月子饮食
剖宫产妈妈月子饮食5大要点: 饮食要富含蛋白质 应比平时多吃蛋白质,尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品,但无须过量,那样会加重肝肾负担,反而对身体不利,每天摄入95克即可。
猪肝补血猪肝有助排恶露及补血,是剖腹产产妇最好的固体食物选择。甜点排恶露甜点也可以帮助排除恶露。酪梨油改善便秘***收缩不佳的产妇,可以服用酪梨油,帮助平滑肌收缩、改善便秘。
因为鸡蛋含有丰富的蛋白质,还容易被人体吸收利用,有利于产妇身体的恢复,所以剖腹产后可以吃鸡蛋补充营养。可以蒸鸡蛋、煮鸡蛋、做蛋花汤等,一般每天吃两三个就可以,不宜多吃,以免导致营养过剩。
排气是产妇可以进食的信号。当产妇排气后,饮食可由流质改为半流质,食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等,然后依产妇体质,饮食再逐渐恢复到正常。
剖腹产坐月子吃什么菜谱
1、猪肝适合在早上、中午食用。 鸡***黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。 莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状,莲藕具有缓和神经紧张的作用。 干贝有稳定情绪作用,可治疗产后忧郁症。
2、剖腹产后一周以内的饮食应以清淡营养为主,米粥、鸡蛋、面条、鲫鱼汤...这些都是剖腹产后一周内的最佳饮食,下面来看看小编为妈妈们准备的食谱吧! 第一天:一杯萝卜水,一杯白开水,大米粥。
3、如蛋汤、烂粥、面条等,然后依产妇体质,饮食再逐渐恢复到正常。术后第一天,一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主,分6-8次给予。
4、剖腹产的产妇可以吃的炒菜也是很多的,值得推荐的是西红柿炒鸡蛋、素炒虾仁和素炒菠菜。西红柿炒鸡蛋鸡蛋和西红柿都是营养价值比较高的食物,可以补充产妇因为生产流失的气血和营养。而且西红柿炒鸡蛋比较好咀嚼,产妇的肠胃也更容易消化。
5、剖腹产后第二周坐月子食谱推荐 桂圆红枣粥(补血,安神养心)、木瓜鳅鱼汤(催乳)、山楂茶、荔枝核(生津开胃)、炒腰子(帮助***收缩,促进新陈代谢)、糯米油饭(帮助消化,防止产后内脏下垂)。
价值三千元的剖腹产第一周七天食谱
1、一杯萝卜水,一杯白开水,大米粥。剖宫产后6个小时,肠道排气后,产妇才能进食。第二天:早:自做小米粥,也可以用开水冲鸡蛋,既有营养,味道也不错;午:小米粥或者是烂面条,面条汤可以用鲫鱼汤之类的。
2、·最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补,但是不可加酒。(务必把汤面上的肥腻油脂撇去)·猪肝有助排恶露及补血,是剖腹产产妇最好的固体食物选择。·甜点也可以帮助排除恶露。
3、剖腹产第一周推荐食谱如下: 萝卜水:促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生; 小米粥:营养高,好消化,能够滋阴养血,对产妇来说是非常棒的滋补品,剖腹产顺产都可以食用;还可以根据产妇个人喜好,搭配红枣、红糖食用。
4、剖腹产月子餐的做法大全 第一周月子餐食谱 生化汤:顺产者使用七份,剖腹产者使用十四份,每日300cc。麻油炒猪肝:2份,用烤老姜、米酒精华水(坐月子水)、麻油炒成。
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