大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于容易消化的菜谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍容易消化的菜谱的解答，让我们一起看看吧。
易消化的食物菜谱？
关于这个问题，以下是易消化的食物菜谱：
1. 煮熟的白米饭
2. 煮熟的燕麦片
3. 煮熟的面条
4. 煮熟的土豆
5. 煮熟的红薯
6. 煮熟的南瓜
7. 煮熟的胡萝卜
8. 煮熟的菜花
9. 煮熟的西兰花
对于胃不好的人来说，鸡蛋西红柿汤面条容易消化又营养，还有小米粥，面包，疙瘩汤等。对于胃好的人来说，拉条子，抓饭，烤包子，揪片子，皮蛋瘦肉粥，八宝粥，山药粥等都好消化又营养
清淡易消化食谱？
清淡易消化的食物相对较多，主要包括流质半流质类食物，脂肪低的食物和一些水果等。1.流质半流质类食物：流质类食物，包括藕粉，米汤，蛋汤等，半流质食物常见的有鸡蛋羹，小米粥，山药等。这些食物都属于消化易吸收的食物，尤其小米粥营养含量相对较高，且有养胃的作用。
2.脂肪低的食物：可以喝一些汤水，如萝卜汤，白菜汤等，银耳莲子粥，鸡蛋饼，花卷等，这些都属于易消化且热量低的食物，而且脂肪含量较低。
3.水果：水果是属于易消化的食物，常见的有猕猴桃，西红柿，柠檬，苹果等
清淡易消化的食物如鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物。你可以多喝点小米粥，这个又好消化，又有营养，比较养胃的。
主食类有小米粥，莲子银耳粥（大米和小米都可以，也可以是混合两种米），鸡蛋饼，发面烧饼、馒头、花卷等。菜类有萝卜汤，***汤（放些粉丝，芹菜也可以）。以上这些都属于易消化，低热量，低脂肪的食品，低盐需要自己注意，建议做菜时少放盐
一岁宝宝易消化的食物菜谱？
嫩油菜少许。洗净开水烫一下。切碎加肉泥。食用油少许儿童酱油。搅拌均匀。要软一些。搓成长条。分成小小的句剂子。包馄饨。这款实物既有主食，又有青菜，还有蛋白质。营养全面还好消化吸收。
到此，以上就是小编对于容易消化的菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于容易消化的菜谱的3点解答对大家有用。
