本篇文章给大家谈谈一周工作餐菜谱大全，以及单位工作餐一周明细表对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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帮我一下工作餐菜谱每天一荤菜二个素菜i一星期的菜
第一套：星期一 早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。
食谱一 早餐：牛奶250ml、面包（面粉200克）、煮鸡蛋50克。午餐：米饭（粳米200克）、蘑菇炒肉片（鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精）、炒青菜（青菜200克、植物油5克，味精、盐适量）。
周一：宫保鸡丁，土豆炖肉，油菜香菇，凉拌黄瓜。周二：猪肉炖粉条，红烧带鱼，酸辣土豆丝，西红柿炒鸡蛋。周三：***猪肉炖粉条，青椒炒肉，凉拌黄瓜，醋烹豆芽。周四：糖醋里脊，茄盒，小***炖豆腐，菠菜汤。
星期一四季豆烧土豆、西红柿蛋汤；星期二红烧鱼、青菜豆腐汤；星期三红烧肉、菠菜粉丝汤；星期四青椒炒肉丝、平菇木耳火腿肠汤；星期五青椒炒鸡蛋、鲫鱼汤；星期六杂烩；星期天红烧鸡、凉拌黄瓜、紫菜汤。
有2种不同的配菜方法。根据全国题库***可知，荤菜是1种，只有1种选法。素菜是2种选1种，有2种不同的选法。这两者的积是全部的选法。解解：2×1=2（种）。有2种不同的配菜方法。
每天的伙食是由公司全包呢 ，还是个人全包，还是各出一点啊。
求单位食堂一周的菜谱?
1、西红柿炒鸡蛋：西红柿切片加入炒鸡蛋中，口感鲜美，营养丰富。西红柿中含有丰富的维生素和氨基酸，能够抑制胆固醇的合成，对心血管健康有重要作用。
2、星期五 早餐2元：红豆粥、麻球、油条、酱菜；中餐8元：五香猪手、甲鱼拔青椒、三色鸡丁、蒜苔爆肚丝、杭***；晚餐8元：咖哩鸡块、走油大肉、芹菜牛肉、酸缸豆肉沫 青椒土豆丝。
3、健康的饮食才是最重要的，食堂一周菜谱参考如下：星期一：早：肉包子、炸粑、稀饭、豆浆、花生米、萝卜条。中：牛肉炒青椒、家常豆腐、花菜炒瘦肉、素豆芽、排骨冬瓜汤。
食堂工作餐菜谱
1、简单中午工作餐的菜谱有老醋皮蛋豆腐、麻辣豆腐、西红柿鸡蛋汤、***海蜇皮、大***炖豆腐等等。
2、星期一员工餐菜谱，早餐：八宝粥、油条、菜肉包子；中餐：油***虾、辣子鸡块、韭黄炒蛋、荷兰豆肉片、清炒鸡毛菜；晚餐：红烧大排、熏鱼块、香菇肉片、西芹鱿鱼卷、清炒上海青。
3、周4：贝贝南瓜+黄油煎巴沙鱼+水煮西兰花；周5：米饭+玉米粒+番茄肥牛+辣椒炒香干；周6：红薯+煎牛排+芦笋+炒芦笋+2个水煮蛋；新菜谱：黄油煎巴沙鱼，参考煎牛排的做法，尝试新做法，感觉太油了。
上班打算自带饭餐,低脂、低碳、高蛋白工作餐有哪些?
1、早餐：1个荷包蛋黑麦面包抹花生酱蓝莓肌酸；午餐：已备注每日菜名每日午餐[_a***_]西红柿1个，橙子1个；晚餐：舍友公司管饭～，中午吃的自制燕麦水煮鸡蛋2个。
2、不喜猪肉）。技能：小白一枚 条件：施展空间有限，锅具有限，（+厨艺能力有限）结论：因此在食材的选择上比较推崇高蛋白，低脂低碳，一荤一素，渣誉还可搭配水果，营养up！低脂、低碳、高蛋白的上班工作餐。
3、高蛋白低碳饮食1 低碳水高蛋白的食物包括动物类的鸡蛋、鱼肉、乳制品等，还包括植物类的胡萝卜、黄豆、番茄等。在日常生活中时用低碳水高蛋白的食物，有利于营养的摄入，同时减少脂肪含量，是一种健康的饮食方法。
4、丝瓜炒鸡蛋配香煎三文鱼、什锦炒饭配水果、土豆炖牛肉、香菇炒肉等都是简单又解馋的便当。
5、西兰花的营养价值配上鸡胸肉的鲜嫩口感绝对是天作之合，大荤大素的食材也使得这道菜的味道变得大开大合，这也是老猫上班最喜欢带的一道美食餐之一。
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