健康领域壮族饮食教案大班（健康领域壮族饮食教案大班下册）

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本文目录一览：

1、有五色糯米饭、压年饭、猪红肠、竹筒饭、蕉叶糍、焖田螺等。

2、壮族人喜食水产，鱼生就是生鱼片。在唐代刘恂的《岭表录异》中，有着壮族吃鱼生的相关记载，可见壮族人吃鱼生的悠久历史，以及壮族对于水产的喜爱。

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3、壮族传统特色美食有：五色糯米饭、竹筒饭、粽子、莲花发糕、血肠、壮家岜夯鸡等。

4、熏肉熏肉或称腊肉是壮瑶等少数民族喜爱的特色食品。河池、百色等地的壮族地区在过年前就杀猪，然后将切成一条条的肉挂在火塘上。猪头、猪腿、猪杂等也都挂在上面，天天有烟熏。用甘蔗渣烧烟来熏肉，风味最好。

5、第一，椒盐鸡脚。椒盐鸡爪是壮族传统美食之一，在壮族的传统宴席上常常能看到这道菜品。它的做法非常简单，将鸡脚去骨后拍扁，然后裹上淀粉和面粉，放入油锅中炸至金***，最后撒上椒盐即可。入口酥脆多汁，回味无穷。

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6、每年三月三前后，南宁以水街为首的各老牌菜市场都有五色糯米饭以及它的原料出售，是普通人最熟悉的一款壮族食物了。老友粉是广西南宁的本土美食，南宁人认为酸辣可口的老友粉夏天吃着开胃，冬天吃着驱寒。

1、多数地区的壮族习惯于日食三餐，有少数地区的壮族也吃四餐，即在中、晚餐之间加一小餐。早、中餐比较简单，一般吃稀饭，晚餐为正餐，多吃干饭，菜肴也较为丰富。大米、玉米是壮族地区盛产的粮食，自然成为了他们的主食。

2、以水煮最为常见，也有腌菜的习惯，腌成酸菜、酸笋、咸萝卜、大头菜等。快出锅时加入猪油、食盐、葱花。

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3、多数地区的壮族习惯于日食三餐，有少数地区的壮族也吃四餐，即在中、晚餐之间加一小餐。早、中餐比较简单，一般吃稀饭，晚餐为正餐，多吃干饭，菜肴也较为丰富。大米、玉米是壮族地区盛产的粮食，自然成为他们的主食。

五色糯米饭又称“五色饭”、“花色饭”、乌米饭“，是壮族节日传统食品，是纯天然的绿色食品，象征着吉祥如意。

壮族的特色粉类食品，叫做生榨米粉、汤粉。其中汤粉是壮族人最为普遍的饮食。壮族米粉、汤粉的制作方式简单快捷，味道香鲜可口，因而深受欢迎。五色糯米饭这是壮族的传统特色美食了。

酸笋糯米鸡：使用酸笋、糯米、鸡肉等材料，制作而成的一道具有浓郁民族风味的美食。粉蒸肉：将猪肉、粉皮等配料加入各种香料蒸煮而成，口感细腻、味道浓郁。

第一，椒盐鸡脚。椒盐鸡爪是壮族传统美食之一，在壮族的传统宴席上常常能看到这道菜品。它的做法非常简单，将鸡脚去骨后拍扁，然后裹上淀粉和面粉，放入油锅中炸至金***，最后撒上椒盐即可。入口酥脆多汁，回味无穷。

饮食风俗：壮族的饮食在种植稻米的地区喜食大米饭、大米粥喜欢用糯米制成各种粽子、糍粑、糕饼等食品爱食酸品。在山区以玉米、小米、薯类为主食。稻米信息：壮族的主食是稻米。

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