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本文目录一览：
- 1、海参吃粥怎么样?看网上还多用海参做粥的菜谱,有什么讲究么?35岁的男的...
- 2、海参菜谱(海洋美味,健康营养)
- 3、小米海渗粥的做法大全
- 4、海鲜粥的做法步骤
- 5、每天一根海参应该怎么吃?海参营养的家常做法
海参吃粥怎么样?看网上还多用海参做粥的菜谱,有什么讲究么?35岁的男的...
大米海参粥还能延缓衰老，排毒养颜，更能保护人类的心脑血管，平时经常食用，能保持青春，延年益寿。
海参不要过早加入小米粥内。海参小米粥的做法其实非常简单，只不过顺序要稍微注意一些。先把小米放在水中煮开煮烂，在煮小米的时候，另起一个锅，把处理好的海参放进锅中，加入料酒与姜片，稍微炖煮一会儿去腥。
海参不能跟酸性食物同吃，比如醋，葡萄，柿子，山楂等，酸性物质会破坏海参的营养物质，不能同吃。
还能与其他食材的味道相互交融，产生更加丰富的口感。总的来说，鲜食海参的最佳吃法应该以保留其原味为主，避免过多的调料和复杂的烹饪方式。通过清蒸、煮粥或做汤等方式，可以充分体验到海参的鲜美和营养价值。
海参菜谱(海洋美味,健康营养)
1、大葱烧海参，原著为山东名肴，葱香浓郁，风味独特。传入北京后，北京的厨师们根据本地人口味的嗜好，改成了小汁小芡，用油量减少，口味却更加清新、醇和。
2、海参炖鸡汤 材料：鸡腿、海参、枸杞、红枣、生姜、料酒、盐、清水。步骤：鸡腿洗净后切块，海参用清水泡发后洗净备用。锅中放入适量清水，加入鸡块、海参、枸杞、红枣、生姜、料酒，大火烧开后改小火炖煮1-2小时。
3、炒鲜海参 食材：鲜海参、蒜蓉、青椒、红椒、盐、生抽、料酒、色拉油。做法：将鲜海参清洗干净，泡发30分钟。将泡发好的鲜海参切成小段备用。将青椒、红椒切成丝备用。热锅冷油，放入蒜蓉煸炒出香味。
4、第一道菜： 葱烧海参 海参肉质软嫩，营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，滋味腴美，能够提高免疫力，同时价格也比较贵。海参的品种很多，最好的还是要属刺参了。 海参一般以干海参为多见。干海参运输方便，储存方便，同时也是送礼佳品。
5、枸杞烩海参 原料：水发海参300克，枸杞20克，冬菇30克，青豆50克，葱白20克，素油50克，白糖30克。做法：水发海参切成薄片，枸杞去杂质洗净，葱白切段。冬菇洗净，一切两半。
小米海渗粥的做法大全
1、干海参 其实海参的泡发很简单，也就是个泡、煮、泡的过程。 先将干海参放到冰箱里用纯净水浸泡48小时左右，每隔6–8小时换一次水。
2、活海参焯水后开肠去杂冲净，上锅蒸40 分钟至软烂，切条待用；小米洗净，用鸡汤煲成粥；将小米粥与海参倒入炖盅，放盐再炖15分钟即成。做法三 材料：小米80克、海参2个、白菜一片、葱少许、姜少许。
3、准备食材，小米、海参、小葱、姜、枸杞备用。把姜切片，葱切成小段备用。把小米淘洗一下放入锅里。加入适量清水开始熬小米粥，小米和清水的比例按个人习惯增减。
4、煮了30分钟后，准备好海参 请点击输入图片描述 5 在小米粥黎放入适量的盐和胡椒粉，按自己口味来定 请点击输入图片描述 6 最后放入海参以及提前切好的姜片，最好切成姜丝。
5、步骤：小米提前20分钟泡发。鸡腿冷水下锅，加入葱姜料酒炖肉包熬煮鸡汤。大火烧开后撇去浮沫。熬煮20分钟后，捞出鸡腿，料包只留鸡汤。将小米淘洗干净，加入鸡汤内熬煮30分钟。即食海参洗净备用。
6、首先把海参泡发去内脏，枸杞清洗干净，姜一部分切片用作焯水去腥，一部分切碎末用作熬粥提味。将小米淘洗2遍之后浸泡10分钟。汤锅内一次性放够熬粥的水，避免中途加水，加入浸泡之后的小米开火煮。
海鲜粥的做法步骤
1、白粥、花蟹、沙虾、葱 、精盐、麻油、生油 制作步骤 将蟹洗净斩件及将虾洗净并用刀在其背划入成双飞虾放入冰箱急冻10分钟备用。海鲜粥 将葱、芫茜、冲菜或冬菜洗净切碎备用。
2、燕麦海鲜粥 备好燕麦、鱿鱼、虾仁、洋葱、高汤、奶油、大蒜、盐和黑胡椒粒。将燕麦直接处理后洗好备用，鱿鱼和大虾处理干净，放入锅中烫煮后捞出。锅中加奶油直接将大蒜和洋葱爆香了，加高汤烧煮，将燕麦下锅煮开了。
3、步骤 我们一定是要用新鲜的螃蟹和虾，这样煮粥是会更加美味的。将大米洗干净了，将水分沥干了，备用。将螃蟹肚子的三角盖去掉了，然后用刷子刷干净了。将腮取得了，然后将螃蟹切成两半。
4、做法步骤：第1步、鲍鱼和虾仁切好待用，热锅下油，油烧热后把葱段和姜丝放进去下鲍鱼丁和虾仁翻炒。米饭加水煮开，加入翻炒好的料，继续烧十分钟左右。第2步、准备好芹菜和葱花点缀用。
5、海鲜粥的做法和配料如下：将蟹洗净斩件及将虾洗净并用刀在其背划入成双飞虾放入冰箱急冻10分钟备用。将葱、芫茜、冲菜或冬菜洗净切碎备用。
每天一根海参应该怎么吃?海参营养的家常做法
1、早上一根海参可以做成海参粥，具体做法如下：用料：小米50克、海参一根、生姜片8克、枸杞子5克、料酒15毫升、盐2克。小米洗净后用清水泡半小时，海参洗净（提前泡发好的）。准备生姜片和枸杞子。
2、海参的吃法如下：葱烧海参。首先就是需要将准备好的海参清洗干净进行去腥，然后在锅中放入油，大葱段。
3、海参是一种四季皆宜的进补上品，补益功效类似中药而得名，营养丰富，功效众多。
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