今天给各位分享水果热菜谱大全家常的知识，其中也会对水果热吃的做法大全进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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天气热时吃什么好?那么有哪些水果可以吃?有哪些健康食谱呢?
天气热适合吃什么水果西瓜 天气热，水分流失很多，所以西瓜是最好的选择。 西瓜含有丰富的维生素A、BB2和C等营养成分，具有清热解暑的功效。 然而，吃西瓜也很重要。 西瓜属寒凉新食，易伤脾胃。
减肥食谱 少吃高糖水果高脂零食、多吃优质白肉膳食纤维如七日瘦身汤西芹、红绿豆粥、翡翠彩蔬卷彩椒、西红柿豆腐汤。
另外可食用含钾高的水果和蔬菜，如：油菜、芹菜、毛豆、冬菇、土豆、紫菜、花生、橙、红枣等。
冬季怎么吃热水果
做成水果羹、微波炉加热。做成水果羹：将梨、苹果、甘蔗、山楂、芒果、木瓜等放入锅中做成水果羹、水果汤，可以不放糖，也可以放少量冰糖和蜂蜜。微波炉加热：将水果切成小块后放入微波炉里加热一下。
冬天香蕉、苹果等水果可以切片用平底锅加热，梨可以做成冰糖雪梨汤，橘子可以放微波炉内加热，加热水果时，比较适宜的温度是40℃左右，可以放微波炉或者放温水里加热。
(5)清润甜汤梨是性质偏寒凉的水果，冬季最好热吃，冰糖木耳雪梨汤就是小编最爱之一，而甘蔗也可以跟百合和枸杞一起煮。梨和甘蔗中的维生素C含量不高，因此热着吃对营养价值影响不大。
用热水蒸着吃 整个水果切成小块，或榨成泥状的果酱，然后起锅烧水，当快要大火的时候，放进锅中进行蒸制，待两分钟后即可享用温热的食物了。
盐蒸橙子 盐蒸橙子是一道不错的冬季水果美食，具体做法是将橙子洗净，顶部平切一刀，果肉处撒少许盐，用牙签戳洞方便盐渗透入。然后将切下来的“盖子”重新盖回去，将橙子放进碗里，放进蒸笼蒸15分钟去皮吃肉饮汁。
梨、甘蔗煲汤。梨是性质偏寒凉的水果，冬天最好热吃，比如冰糖雪梨汤，而甘蔗也可以跟百合和枸杞一起煲汤。做法也很简单，将水果切丁，加入配料煮半小时左右就好了，最后还可加点蜂蜜调味。
水果炒菜食谱
把哈密瓜去皮去，切厚片，撒上少许盐拌均匀，腌制3分钟，青椒洗净切块。热锅凉油，油热8成下青辣椒，哈密瓜皮翻炒均匀，加盐，加入酱油，鸡精翻炒均匀即可。
苹果百合炒莴笋。菠萝或苹果炒排骨，芒果炒鸡柳。荔枝炒鸡球。香橙煎鸡蛋。苹果煎蛋饼。木瓜炒田螺。柠檬爆鸡脯。枇杷拌鸡片。苹果炒鸽柳，脆炸火龙果。鸡蛋炸荔枝或苹果或梨。吉列香蕉。麻仁炸香蕉。肉末煎香蕉饼。
水果沙拉：这种做法既能保持水果的原味，又能增添不同的口感和营养元素，如蛋白质、钙、维生素等，非常适合作为一道健康的早餐或下午茶点心。做法：将不同种类的水果切成小块，加入蜂蜜、柠檬汁或者酸奶等调味料拌匀即可。
菠萝咕噜肉 作法：先将猪里脊用盐、生抽酱油、白胡椒粉和米酒腌制一会儿。菠萝蜜切割成一小块后泡在食盐水中，青红椒各取一个半，切割成棱形块状备用。
/3只苹果外加两颗桂圆大小的无花果还有一颗去核的红枣。做这个很简单的，只要炖入味就可以了，时间可以炖久一点。冬天还是要吃水果的，可是呢又怕冷，所以这个办法最好啦。。
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