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本文目录一览:
- 1、早餐汤类食谱大全窍门
- 2、中药养生汤食谱大全及做法
- 3、早餐汤类菜谱大全
- 4、家庭汤类食谱
早餐汤类食谱大全窍门
一:牛肉汤面 牛肉汤面做法:1,锅里加卤牛肉汤,没有也可以加清水,烧开。2,放入面条煮熟,再放上两颗小油菜汆熟。
栗子粟米粥原料:板栗300克,小米100克,红糖适量。做法:板栗去壳及细皮,切小丁与小米一同加水煮4小时,加入红糖即可。功用:功用益气,养心安神。小麦红枣粥原料:小麦100克,大枣10枚,糯米100克,饴糖(麦芽糖)100克。
早餐喝什么汤有营养1 在早晨的时候可以选择喝一些比较清爽的汤,比如山药排骨汤,冬瓜乌鸡汤亦或者是香菇鸡肉汤。
清爽瓜类汤:用大黄瓜、苦瓜或瓠瓜,加排骨熬煮,但不能加任何丸子类如贡丸、香菇丸等,因为丸子热量高又没有饱腹感,不利减重。高丽菜叶汤:高丽菜、洋葱、胡萝卜一起煮汤,口感佳,颜色也很漂亮。
提醒:长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素;加热1~5小时,即可获得比较理想的营养峰值,此时的能耗和营养价值比例较佳。
中药养生汤食谱大全及做法
淮山鸡汤 淮山鸡汤是一款非常适合春季的滋补汤品,因为它能够增强人体免疫力,消除疲劳,滋养肝肾,促进血液循环。该汤食谱需要准备500克的鸡肉,200克的淮山粉,根据个人口味加入适量的盐和姜即可。
补气血鸽子汤食材:鸽子、红枣、觉参、北芪、桂圆步骤:①选老鸽子②切除***、内脏、鸽子头③去腥味,放姜片和一勺盐用水浸泡15分钟,鸽子一定不能焯水。
花胶老鸽汤 【食材】淮山15g,枸杞子15g,红枣4枚(去核),花胶2两,老鸽1只,生姜2片,细盐少许。【步骤】先将花胶清水泡开,洗干净,沥干水,备用。
早餐汤类菜谱大全
黑米粥。给娃带的便当,最爱喝的粥。米:水=1:4米都有,黑米:糯米=1:1,在加些红豆花生红糖,高压锅粥羹模式。出锅搅拌就这样,浓浓的香香的。大米小米花生汤。高压锅出品。
他们都是一道很好的汤类,便捷简易合适早餐汤,在组合上小点心健康营养,口感爽爆健脾开胃。
一:牛肉汤面 牛肉汤面做法:1,锅里加卤牛肉汤,没有也可以加清水,烧开。2,放入面条煮熟,再放上两颗小油菜汆熟。
【第一种汤:糊辣汤】食材:猪红、豆腐、酸笋、木耳、瘦肉、醋、葱、盐、胡椒粉、姜、生粉。做法:锅洗净倒入清水煮开,再往锅中放入胡椒粉、盐、醋、姜,盖上锅盖煮开。
家庭汤类食谱
罗汉果白菜干汤 罗汉果1/3-1/2个,***干50克、瘦肉100克。 功效:养阴清肺、润燥化痰。 方法:清水将罗汉果、***干洗净,猪肉洗净切片,一起放入煲中,武火30分钟,文火1小时。
茄子汤 原料:茄子--1/6个,海带清汤--3大匙 制法 (1) 将茄子用微波炉烤一下,然后去皮,并捣碎。(2) 将茄子加入海带清汤煮。茄子有增强食欲之功效。
养生汤煲汤食谱:马蹄茅根排骨汤、橄榄鲍鱼汤、鸡骨草瘦肉汤、芦笋三鲜汤、冬瓜玉米排骨汤。马蹄茅根排骨汤 食材:马蹄500克,茅根50克,排骨500克,姜片3片,葱段2根,盐适量,水适量。做法:马蹄去皮,切成小块。
营养汤食谱做法大全:瘦肉汤、薏米排骨汤、骨头汤、海带豆腐汤、萝卜牛肉汤、番茄鸡蛋汤、鱼头豆腐汤、芦笋虫草花汤、五花肉木耳汤、香菇鸡丝汤。瘦肉汤 将肉切片备用。锅中加水烧开,放入肉片焯水。捞出后冲洗干净。
鲜鲤鱼汤功效:滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。材料:黑豆四两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼一条、陈皮一小块、胡椒盐粉适量。
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