食荤者菜谱（食荤者也）

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• 1、想做好吃又低脂的凉拌菜,你知道有哪些万能调料吗?

想做好吃又低脂的凉拌菜,你知道有哪些万能调料吗?

1、凉拌黄瓜 食材 黄瓜两根，小米辣，大蒜，白糖，生抽，醋，辣椒油 做法步骤 1 准备两根黄瓜，去瓤切成长条，加入一勺盐腌出多余水分。

2、万能料汁调配方法：辣味凉拌一号 用料：生抽 3勺 ，醋 1勺 ，油 半勺，小米辣 2个切碎 ，糖 适量 ，葱蒜香菜末适量 ，花椒油适量，椒油 适量 ，芝麻适量 做法：以上调料拌匀，浇在凉拌菜上即可。

3、第四步：搅拌均匀后在碗中加入1勺白糖，1勺香醋，1勺蚝油，半勺盐，1勺鸡精，半勺五香粉，搅拌至调料充分融合在一起，最后撒上葱花，万能的凉拌汁就做好了，拌什么都好吃。

4、大蒜拍碎切成末。做法：锅里烧水放适量盐，把食材焯水，焯好水的食材过凉水，挤干水分；把所有食材全部放到大碗里，加入适量，生抽，米醋，花椒油，辣椒油，一点点香油，少许盐和白糖，搅拌均匀就可以开吃了。

关于食荤者菜谱和食荤者也的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。