本篇文章给大家谈谈肠胀气菜谱，以及肠胀气食疗食谱对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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孕妇肚子胀气食谱推荐
1、白萝卜孕妇出现胀气的时候，不要太着急，可以适量的吃一些白萝卜来缓解。白萝卜具有泻火通便、促使肠道蠕动的功效，对缓解胀气效果非常不错。但是白萝卜性凉，孕妇不要过量食用，而且最好是煮熟后再食用，就能大大减弱白萝卜的寒凉性质。
2、生活之中的大麦粥和大米粥是对缓解肚子胀气效果是非常的好，特别是针对有胃疼和胃灼热的症状能够很好的调理。建议孕妇如果出现胀气可以用大米还熬粥，然后一天之内喝几次后就可以很好的缓解胀气问题。
3、白萝卜对腹胀和胃积食都有很好疗效，中医上白萝卜就是用来通气顺气用的，但是对于肚子胀气的孕妇来说，直接食用白萝卜会加重腹胀和消化负担，但是萝卜水就不一样啦，既不会给肠胃增加负担，还能调理气息，帮助排气，简直完美。
4、很多准妈妈在孕期都会有肚子胀气的困扰，这时候就需要请出我们的食疗***，在此搜罗了一些针对孕妇肚子胀气的食谱，希望可以帮助到准妈妈们。杂粮粥 做法：小米、玉米、红枣、山药、粳米适量，洗净后加水用电压锅煮。
肠胃不好的人有什么药膳食补类的菜谱?
1、问题一：胃不好的人吃什么养胃保健品对胃好 胃的食物，如小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇、等。
2、调理肠胃的食物食谱及做法3 第一，薏米鲫鱼汤。
3、功效：党参鳙鱼汤有扶脾养胃、补中益气、健身强体的功效。党参是一种滋补气血的食谱类型，而且也可以有养胃作用，对于强身健体有好处。
4、补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳好有：常食健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。
5、功效：小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
6、适应症：胃阴不足的胃脘灼痛、食欲不振、大便秘结。(8)玉竹焖鸭(《大众药膳》)：玉竹50g，沙参50g，老鸭1只，生姜、大葱、味精、食盐等调味品各适量。
最养胃的两款养生食谱
番薯山药排骨汤：番薯中含有大量的膳食纤维、山药可以滑肠通腹、排骨补肾壮骨，这个淋漓尽致的配搭能够增强身体免疫力，并降低肠胃征象发作。
蛋白质丰富的鹌鹑蛋粥 材料：鹌鹑蛋3只，小米半杯，鸡蛋1只，水1200毫升。做法：先将小米浸泡30分钟后洗干净，加水煮沸后改用小火煲20分钟至粥变得浓稠。
枣杞乳鸽汤 材料：乳鸽2只、葱1段、大枣10颗、姜3片、枸杞20颗、盐1小勺、香油1/2小勺。
十大最养胃的菜谱：洋葱炒鸡蛋、小炒牛肉、荷塘小炒、炝拌酸辣马铃薯丝、番茄炒鸡蛋、胡萝卜炒木耳、白灼菜心、小葱拌豆腐、凉拌苦菊、酸辣娃娃菜。洋葱炒鸡蛋：把鸡蛋用油炒好，拿进去待用。
剖腹产月子餐第一周食谱
麻油鸡：以米酒精华水（月子水）、麻油、烤老姜制作，每日两碗。甜糯米粥：每日一碗。红豆汤：每日一碗。油饭：每日一碗。鱼类：一般鱼类均可（剖腹产可吃鲈鱼、乌鱼）：每日一碗。
早：一个豆沙包，酒酿煮鸡蛋(2个) 午：黑鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋 晚：3碗鲫鱼汤，清炒白菜，白米粥 剖腹产第一周饮食禁忌 剖腹产术后6小时内要禁食，排气后再进餐。 少量多餐，食物品种丰富，荤素搭配。
月子餐30天食谱应该多食用活血化瘀、补气补血的食物，推荐食物为：猪肝、桂圆、枸杞、鲫鱼。
月子餐食谱(30天)我们将月子分为三个阶段。其中第一周为第一阶段，第二周为第二阶段，第四周为第三阶段。
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