今天给各位分享关于饮食健康的听力的知识，其中也会对有关于饮食健康的英语作文进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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老年人的饮食对听力有影响吗?
1、老年人听力障碍一般有遗传性因素，此类老人有一定的家族遗传史。②烟酒过度。③有全身性疾病，如高血压动脉硬化，糖尿病等。④与不良的饮食习惯有一定的关系。⑤长期接触噪音。⑥由于使用某种耳毒***物及感染某些病毒疾病。
2、人到老年，听力逐渐衰退，甚至由弱而聋，是正常的生理现象，但耳聋出现得早或晚，却与每个人的遗传因素、生活习惯、饮食嗜好、体质状况有关。如果经常食用高脂肪食物，常可过早发生老年性耳聋。
3、肾 中医认为，肾开窍于耳，听力的衰退与肾虚有着密切的关系，故老年人应多实用些补肾的食物，对于保护听力颇有裨益。其他补肾的粥还有核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等，对于保护听力颇有裨益。
4、饮食习惯的影响：老年人多吃素食，冠心病发病率少，听力多保持较好；老年人以肉食为主，血胆固醇较高，心血管病发病率高，老年人听力亦差。
5、肾开窍于耳，老年人耳背为正常衰老现象。如果饮食规律，营养均衡，衰老就会延缓，自然听力也会好一些。
吃什么食物可以对听力有助?
富含P-胡萝卜素和维生素A的食物 如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。
中医认为，肾开窍于耳，听力的减退与肾虚有着密切的关系。因此可以多服用一些补肾的食物，如核桃粥，芝麻粥，花生粥，猪肾粥等，这些食物对保护听力颇有裨益。
含锌丰富的食物有动物肝脏、粗粮、坚果、蛋类、海参、牡蛎等。含镁丰富的食物 富含镁元素的食物有红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。
指导意见： 改善听力食物：莲子、山药、荸荠、蒲菜、荠菜、芥菜、蜂蜜等，能增强或改善听力。 此外，生活和饮食的调节也可以有效改善耳聋症状。
保证耳部的血液供应，可以有效地防止听力减退。第二种食物是胖头鱼，胖头鱼有暖胃、平喘还有治疗耳鸣，头晕目眩的作用，体质虚弱的患者可以多吃些胖头鱼的鱼头。
调整饮食保护听力?
1、增加蛋白质摄入量：蛋白质是构成耳朵组织的重要成分之一，因此增加蛋白质的摄入量可以促进孩子的听力发育。建议孩子每天摄入适量的肉类、鱼类、豆类等富含蛋白质的食物。
2、含维生素丰富的的食物 维生素C、维生素E有提高人体歧化酶的作用，促进氧气的利用，改善末梢的血流量，能起到保护内耳的作用。这些元素主要含在各种绿色蔬菜和柑桔、核桃、花生中，只要平时常吃就行。
3、富含P－胡萝卜素和维生素A的食物 如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。 建议：富含锌元素的食物。
吃什么对听力好对耳朵好
多吃含铁含锌的食物如动物肝脏虾皮黑木耳，常喝牛奶，避免噪音，不要随便挖耳朵，不要长时间使用 随身听 等等。
如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。
如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，对耳部组织的修补更新需要不断地补充。蛋白质，含有维生素A的食物对耳朵也有益。
对耳朵好的蔬菜有：冬瓜、西红柿、红萝卜、西葫芦、介菜、金针菜、西兰花、海带丝。这种食材可以推动耳内血液循环系统，针对预防、改进失聪拥有非常好的协助功效。
富含锌的食物：如鱼、芝麻、核桃等，也能保护耳动脉管。含镁丰富的食物：如紫菜、红枣、菠菜等，能防止听力损害。富含胡萝卜素和维生素A的食物：如胡萝卜、番茄等，能增加耳细胞活力。
补肾可以让耳朵好，多吃黑芝麻、黑豆、黑米，肾开窍于耳，多吃黑色食物具有保健作用，也可以做做耳部保健操对听力都有一定缓解作用。
吃哪些水果对听力有帮助
耳聋的患者可以吃菠萝，葡萄，草莓，芒果，樱桃，香蕉，这些水果都可以帮助到身体补充维生素，多种微量元素对于耳鸣具有一定的疗效。平时一定要注意耳腔清洁卫生。
猕猴桃是最佳的水果，比较贵 改善听力食物：莲子、山药、荸荠、蒲菜、荠菜、芥菜、蜂蜜等，能增强或改善听力。此外，生活和饮食的调节也可以有效改善耳聋症状。
除了香蕉之外，其实我们生活中接触到的含镁食物相当广泛。首先，绿色蔬菜都含有大量的镁；其次，各种各样的豆类，比如黄豆、绿豆、红豆等都含有镁；再次，各种谷类制品也都含有镁。
听力常常因年老或受到噪声、疾病、药物影响而导致减退。近代医学研究发现，常吃下列一些食物，有助于恢复和保持良好的听力。一 富含p－胡萝卜素和维生素a的食物 如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。
是所有水果中营养成分最贴近极致的一个。多吃苹果对耳鸣有益处。造成耳鸣的原因有什么 心理压力要素 耳鸣多因为紧张焦虑造成，常伴随头晕目眩、失眠、腰酸、困乏等。
(2)富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。(3)钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。
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