居家抗疫健康饮食安排（居家抗疫美食作品）

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关键是蛋白质早在去年疫情期间，多位专家就曾呼吁，要加强蛋白质的摄入。张文宏教授在一个讲座中更是称，“蛋白质是抵抗疾病最重要的物质”。

大豆。越容易被人体吸收利用的蛋白质就称为优质蛋白质，优质蛋白质中的氨基酸利用率高。大豆不仅含有丰富的蛋白质，且里面所含有的被人体消化吸收。所以如果想要补充蛋白质，大豆就是一个既经济又好吃的选择。

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【鸡蛋】与牛奶搭配最好的就属鸡蛋了，而且鸡蛋中的蛋白质含量也很高，人食用之后，利用消化率为98%，其中的氨基酸比例与人体所需非常符合。

张文宏教授曾把蛋白质称为“抵抗***最关键的食物”，居家防疫最重要的还是要提高自护力，以预防各种***入侵，而蛋白质就是增强自护力的关键营养元素。如果人体缺少蛋白质，那就没办法产生抗体去对抗***了。

有以下内容：要在家长的指导下逐步学会使用家用电器。不要乱动、乱接电线、灯头、插座等。不要在标有“高压危险”的地方玩耍。不玩火，不携带火种，发现火灾不得逞能上前灭火，要及时报告大人或报警。

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小学生暑***居家安全教育溺水：家长应教育孩子远离野外水塘、水库等，更不要单独下水。去正规场所游泳，有成人陪同。交通安全：站在黄线后等车，教孩子认识轨道交通上用的警示信号和警示标志。

独自居家需警惕，防止抢劫有妙招开门前四处望，防止有人在尾随。如果你在上下楼梯、乘坐电梯以及在单元楼门口看到陌生人的时候需要提高警惕，不要与陌生人进楼，必要时问找谁，防止突然袭击。陌生人敲门，问清再开门。

***期安全教育内容如下：一注意交通安全遵守交通法规，不闯红灯、不翻越隔离栏。行走或骑车时不看手机、不听音乐。不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹。未满12周岁不骑自行车，不使用成人手机开启并骑行共享单车。

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1、坚持科学佩戴口罩养成随身携带口罩的好习惯。乘坐公共交通工具、电梯等密闭空间，前往医院就诊、有发热或患呼吸道感染疾病的患者，从事医疗卫生、公共服务等高风险暴露人员，应正确佩戴口罩。

2、清洁时别忘手机等小物件 ******可通过接触传播，手机、鼠标、键盘等高频接触的小物件尤其要注意清洁，定期消毒。

3、抗疫是当务之急、是头等大事，抗疫是“1”，打不赢这场阻击战，其他都是“0”。

2、清洁时别忘手机等小物件 ******可通过接触传播，手机、鼠标、键盘等高频接触的小物件尤其要注意清洁，定期消毒。

3、处理食物时注意生熟分开。排队等候时保持一米距离。清洁时别忘手机等小物件。在电梯、电影院等密闭场所时注意个人防护。适当开窗通风。佩戴口罩。保持健康的饮食习惯。注意卫生。

4、抗击***小知识抗击***小知识防疫情安全知识句子有哪些基层需要的是口罩，而不是口号；需要的是消毒水，而不是口水。抗疫是当务之急、是头等大事，抗疫是“1”，打不赢这场阻击战，其他都是“0”。

5、介绍抗疫小知识(抗疫小知识有哪些) 抗疫小知识有哪些保持手卫生。咳嗽、饭前便后、接触或处理动物排泄物后，要用流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液洗手。保持室内空气的流通。

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