今天给各位分享冬瓜主菜谱的知识，其中也会对冬瓜 家常菜进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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冬瓜可以跟什么食材搭配,做出哪些美食?
冬瓜焖鸭肉 原料：鸭肉，冬瓜，洋葱，蒜头，辣椒，沙茶调料，料酒 做法：鸭肉切小块用滚水焯一下，洗净，因为要快所以用高压锅先煮熟。炒锅先爆香蒜末，辣椒和洋葱，把鸭肉倒下去炒香，再下切块的冬瓜一起炒。
冬瓜煲排骨，玉米，胡萝卜等，汤好吃又营养冬瓜是一种食用价值非常高的食物，可以用来炒菜，也可以炖汤食用，冬瓜可以和排骨，玉米等一起炖汤，这样炖出来的汤鲜香可口用冬瓜炖汤可以把冬瓜皮去掉，一般冬瓜皮的口感是比。
用料：冬瓜290克、葱8克、姜少许、盐4克、生抽8克、橄榄油10克、香菜少许。步骤：冬瓜去皮，去瓜瓤，切片。香菜洗净切末，葱姜切一下。盐。锅烧热，倒入橄榄油。油热，放入葱姜煸香。
冬瓜减肥的食谱有哪些?怎么吃冬瓜能起到减肥的作用?
冬瓜减肥吃的话，主要建议煮着吃或者炖着吃，因为煮着吃或者炖着吃，冬瓜是没有什么油脂的，其次还含有大量的水分，适量吃可以促进肠胃蠕动，对人体减肥具有好处。3 冬瓜汤减肥一天吃多少 建议一天吃200-300克左右即可。
冬瓜海带汤 原料：冬瓜200克、海带200克、盐、油。做法：将冬瓜去皮切块然后洗净。海带用水泡40分钟。锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟，随后倒入适量清水。大火烧开后，加盐、油等调味即可。
冬瓜减肥食谱消脂冬瓜汤材料：冬瓜一斤、海带四两、陈皮两块、木瓜半斤、盐少许做法：将冬瓜去皮洗净，海带浸水切断备用。连同陈皮和木瓜放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可食用。
冬瓜瘦身食谱推荐(1)冬瓜荷叶汤材料：新鲜荷叶一张，新鲜冬瓜500克，少许食盐做法：将荷叶洗干净撕成碎片，冬瓜洗净去皮切片，将荷叶片和冬瓜一起放入锅中熬汤，待汤沸腾后将荷叶挑拣出来，加食盐调味食用。
要想减肥不妨试试这两道冬瓜的食谱
1、冬瓜赤豆汤 做法：先取两斤冬瓜去皮后与五十克赤小豆，同炖烂熟。直接用冬瓜和赤小豆煮成汤后就可以喝了，当然也可以放入一条黑鱼，把宰杀洗净后的黑鱼放入到这道汤中一起煮食，可以放入一些调味品调味。
2、莲子具有降火气的作用，搭配冬瓜一起食用可以起到健脾养胃的作用，而且清爽可口的哦，是不错的养生减肥食谱。原料：冬瓜、莲子、银耳、冰糖。做法：莲子去芯洗净，放入砂锅中，加足量水煮。冬瓜去皮洗净切成片。
3、冬瓜减肥食谱消脂冬瓜汤材料：冬瓜一斤、海带四两、陈皮两块、木瓜半斤、盐少许做法：将冬瓜去皮洗净，海带浸水切断备用。连同陈皮和木瓜放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可食用。
4、冬瓜切成均匀的片，不要太薄。锅内倒适量花生油，加葱花爆香，放入冬瓜翻炒二分钟。把洗干净的蛤蜊倒入，不要翻炒，直接加准备好的饮用水，盖过冬瓜和蛤蜊，盖锅盖煮五分钟左右。
5、冬瓜减肥食谱 冬瓜海米汤 将冬瓜去皮去籽，海米泡发，然后把海米、紫菜、冬瓜一起倒入锅中，加入粉丝，大火煮开后转小火煮一会，最后加入盐、醋、鸡精调味即可。
冬瓜炖什么好吃又营养
1、冬瓜炖瘦肉冬瓜炖瘦肉是一道常见的家常菜，制作简单，营养价值高。将瘦肉切成块状，与冬瓜一起炖煮，香味扑鼻，营养丰富。此外，瘦肉还具有丰富的蛋白质和铁元素，可以提高免疫力和补充身体所需的营养。
2、炖冬瓜的好吃做法1：冬瓜炖虾 原料：冬瓜、虾(明虾、基围虾都行)调料：食用油、姜片、盐 步骤 冬瓜去皮切成稍厚点的片；基围虾剪去须、洗干净备用。
3、冬瓜煲排骨，玉米，胡萝卜等，汤好吃又营养冬瓜是一种食用价值非常高的食物，可以用来炒菜，也可以炖汤食用，冬瓜可以和排骨，玉米等一起炖汤，这样炖出来的汤鲜香可口用冬瓜炖汤可以把冬瓜皮去掉，一般冬瓜皮的口感是比。
4、但是，现代科学认为适当的喝冬瓜汤也是可以的。多吃冬瓜对孕妇和产妇都有减肥和减肿的功效，还能提高奶水的质量。
5、冬瓜薏仁汤的做法材料：冬瓜一斤、薏仁三两、瘦猪肉六两、陈皮一小块、生姜一片。做法：瘦猪肉洗干净切片，飞水。冬瓜连皮切块，薏仁洗净。
关于冬瓜主菜谱和冬瓜 家常菜的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
