本篇文章给大家谈谈香草味菜谱，以及香草食材对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、我有一个榨汁机,想桩好吃的水果汁,请高手告诉我水果的搭配
- 2、快速减肥食谱?
- 3、请教【动手做料理】香草奶酪怎样做好吃?
- 4、夏季减肥吃什么3天瘦9斤减肥食谱
- 5、低脂低热量食谱?
- 6、美的搅拌机食谱大全
我有一个榨汁机,想桩好吃的水果汁,请高手告诉我水果的搭配
1、这些水果适合榨汁 一般水果都是可以榨汁来喝的，而且各有各的特色。醇厚：香蕉，木瓜，火龙果，草莓，芒果，杏子。
2、．柳橙菠萝汁 原料：柳橙2个，菠萝1／4个，柠檬半个，苹果半个。做法：将菠萝和苹果去皮，去核，分别放入榨汁机，榨出纯汁；再将柳橙、柠檬挤出汁；最后四种水果汁混合均匀即可。
3、将一个苹果洗净；一支香蕉去皮 有水果刀将苹果切成不规则的小块；香蕉也切成几小节。这样是方便机器更容易榨成汁。
4、：水果适量，依个人喜好。(也可以用果汁。一大杯) 2：香草冰淇淋3大匙。 3：牛奶一大杯。 做法： 先将水果放入果汁机，加入牛奶，打均匀后，放入香草冰淇淋，打2，3分钟，就可以了。
快速减肥食谱?
减肥食谱晚餐一：海蛎烧豆腐 材料：豆腐、海蛎、青蒜、姜、地瓜粉、油、盐、料酒、生抽、醋、胡椒粉。 做法： 豆腐用淡盐水浸泡半小时后取出切块，海蛎加少许盐、醋、料酒、胡椒粉、地瓜粉拌匀，青蒜切段、姜切片备用。
饮食方面多喝水，喝够水水乃生命之源。也是减肥的最重要物质之一，每天喝够八杯水才是我们正常的喝水量。具体的饮水必须是1800ml-2000ml。夏天减肥的话，那就要每天至少喝3000ml方可正常。
芹菜二米粥材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。做法：将芹菜洗净，切成小段；大米、小米淘洗干净。锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。
款快速瘦身食谱1 三天白粥减肥食谱减 四到六斤 这款食谱是比较健康的清肠排毒食谱，要求三天都以白粥为主食(尽量煮稀一些)。有毅力的人不妨一试。
榨汁是让苦瓜的减肥和营养物质最有效吸收的方法。苦瓜榨汁后，最好是将汁和渣一起吃掉。材料：苦瓜1根。做法：苦瓜洗净去籽，放入榨汁机中榨成汁即可。
一天饮食最快减肥食谱早上6-9点早餐是一天中比较重要的一顿饭，不要轻易的不吃早餐。而且早餐中要有富含蛋白质的食物，像鸡蛋、酸奶、鸡肉肠、火腿等都是可以在早餐时吃的，再喝一碗燕麦粥，搭配一个水果，如苹果。
请教【动手做料理】香草奶酪怎样做好吃?
1、把奶酪放回过滤器里，然后把碗拿到冰箱里。把碗塞进冰箱，放在那里 6 到 12 小时。这将使多余的水排出。当奶酪保持其形状时，它就准备好了。打开奶酪的包装，然后根据需要在上面涂上切碎的莳萝 首先打开粗棉布。
2、奶油乳酪115克 酸奶油115克 蛋(分开)1个 纯香草精1小匙 塔塔粉1/8小匙 细白砂糖65克 全麦消化饼干85克 无盐奶油45克 细白砂糖30克 做法 step1：将6吋活动圆形烤盘底部用数层铝箔纸包紧，避免水浴法烘烤时进水。
3、香蕉奶酪米饼：香蕉切块打成泥，加入鸡蛋、奶酪和熟米饭搅拌均匀，捏成饼状煎至金黄即可。金黄美味的香蕉奶酪米饼，超好吃。
4、将土豆去皮，切成小块放入锅中，加入适量清水煮20~30分钟。煮好的土豆放入少许盐、胡椒粉，用叉子将土豆捣碎至泥状。带上手套防止太粘，取一块土豆泥把奶酪像包包子一样，用土豆泥包起来，做成椭圆形。
5、做法 吉利丁片泡入冰块水中软化，捞出挤干水份备用。
6、[制作方法]：吉利丁片10克用冷水泡软备用。水量不需要太多，能盖住吉利丁片就行了。准备一个小锅，倒入200克淡奶油，不喜欢用淡奶油的可以用等量牛奶代替。加入20克白砂糖，50克芝士碎（也可以用芝士片代替）。
夏季减肥吃什么3天瘦9斤减肥食谱
1、夏季减肥食谱冻豆腐木耳酸汤 做法：冻豆腐解冻，挤干水分用刀切成小块。木耳和番茄洗干净，切好。锅里加入清水，加入海鲜粉调味，再放入番茄。煮开后加入冻豆腐和木耳，用中火煮开，然后再加香油即可。
2、夏季减肥食谱（1）双菇苦瓜丝：苦瓜是一种明星级的减肥食物，苦瓜中的苦瓜素能够减少脂肪和多糖的摄取，在夏天食用还能清热祛暑，利尿解毒。另外，苦瓜含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，香菇、金针菇也都具有降脂减肥的作用。
3、夏季吃什么减肥紫薯雪梨蜂蜜水材料：梨2个、紫薯1/4个、水适量、枸杞适量、蜂蜜适量。烹调方法：梨子削皮切小块(我的梨偏小，个大的放一个就够了)。紫薯切正方体的丁。
4、夏季减肥食谱大全：凉菜篇 清爽拌[_a***_] 材料：黄瓜、盐、花椒、豆瓣酱、白糖、香油。 做法： 小黄瓜洗净，切滚刀块，装碗。 撒入盐拌匀，腌渍20分钟。 将小黄瓜冲洗一下，放入大碗里，所有纯汁混合搅拌均匀即可。
低脂低热量食谱?
1、西兰花炒鸡蛋：西兰花富含纤维、叶绿素等有益营养素，而鸡蛋富含优质蛋白质，将两者搭配做成一道低热量又富有营养的菜品是减肥餐的好选择。
2、用低脂纯酸奶来代替鸡肉或土豆沙拉上的蛋黄酱吧，或者在烤土豆上放一点酸奶，再挤几滴柠檬汁。这样，每汤匙可以省掉7g脂肪。苹果研究表明：每天一个苹果可以抑制体重增加。
3、所以为了解馋，我找了一些低卡低脂的零食。 asuzac魔芋干 喜欢吃魔芋干可以试试asuzac的，口味多而且每袋只有26大卡，热量低，对减肥人群也很友好。看剧的时候就可以拿一袋嚼嚼，有嚼劲比较耐嚼。
4、热量：19 大卡***100克可食部分 竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。
5、理由：鱼、虾都属于高蛋白低热量食物，蔬菜提供饱腹感的同时，丰富的膳食纤维还有助于消化。
6、可可粉、香蕉两根。做法：香蕉搅成糊，加入奶粉可可粉搅拌（量看你自己口味），放入冷冻 3 小时后就可以吃了，跟冰淇淋口感一样，热量低很多。
美的搅拌机食谱大全
1、搅拌机食谱可以做水果汁、奶昔、菠菜汁、苹果泥、饺子馅、南瓜泥等等。
2、搅拌机做果蔬汁食谱：黄瓜汁：防止头发脱落和指甲劈裂的作用，甚至于还可以增强人的记忆力。
3、美的便携式搅拌机可以做肉馅，搅拌出来的肉馅口感很好，也可以用来做宝宝的辅食，如苹果泥、蔬菜泥、番茄汁、南瓜泥等等，日常还可以做混合果汁、奶昔等多种饮品，自己动手做的健康又卫生，而且多喝果汁对身体也好。
4、该搅拌机主要功能有：碎肉搅拌制奶昔榨汁。详细功用有：绞肉/豆浆/果汁/奶昔/辅食/磨粉/辣椒酱/搅拌蛋***/面膜，减肥餐，流食等。
5、水果冰沙 水果冰沙是夏季必备的饮品，它既清凉解渴又健康美味。制作水果冰沙的过程非常简单，只需要将水果和冰块一起放入搅拌机中即可。
