健康饮食构成,健康饮食构成要素包括

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食构成的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康饮食构成的解答，让我们一起看看吧。

1. 中国居民平衡膳食宝塔最基本的组成部分是？

中国居民平衡膳食宝塔最基本的组成部分是？

居民膳食宝塔的结构

谷类：

蔬菜和水果：

鱼、禽、肉、蛋：

奶类和豆类食物

烹调油和食盐。

膳食宝塔建议的各类食物摄入量。各类食物的重量不是指某一种具体食物的重量，而是一类食物的总量，是指食物可食部分的生重。

目前我国居民的肉类摄入以猪肉为主，但猪肉脂肪含量较高，应尽量选择瘦畜肉或禽肉。动物内脏有一定的营养价值，但因胆固醇含量较高，不宜过多食用。

到此，以上就是小编对于健康饮食构成的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食构成的1点解答对大家有用。