元贝的菜谱（元贝的吃法与做法）

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1、瑶柱俗称干贝、干瑶柱、江珧柱、马甲柱、玉珧柱、蜜丁、江瑶柱等，实际是多种贝类闭壳肌干制品的总称。简单来说，就是贝类最鲜美最有嚼劲的那个部位。

2、瑶柱并不是某一种东西，而是所有贝类闭壳肌的总称。也就是说不管是什么贝类的闭壳肌，经过加工处理之后的成品都被叫做“瑶柱”。

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3、瑶柱就是俗称的干贝，是江瑶（贝壳类动物）的柱头肉（就是它的闭壳肌）。因一般都是晒干的，所以也称干瑶柱、干贝。内含丰富的蛋白质和少量的碘，因味道鲜美被列为“海八珍”，具有滋补养阴功效。

4、二：瑶柱的做法是什么？对于瑶柱这种食物的做法，就我而言，我觉得瑶柱比较好吃的做法一共有三种。首先，我要说的第一种瑶柱的做法就是鲜虾瑶柱粥。

5、瑶柱就是俗称的干贝，事实上瑶柱是值得贝壳类的闭壳肌干制品，就是我们吃贝类的时候，会看到有一个圆圆的贴在壳上的那个东西。

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1、做法：各物分别洗净。干瑶柱、苡米稍浸泡；冬瓜连皮切厚块。一起下炖盅，加入热开水1250毫升(约5碗量)，加盖隔水炖约2小时便可。干瑶柱滚丝瓜素汤材料：干瑶柱50克、丝瓜500克、生姜3片。

2、瑶柱汤。材料：瑶柱三粒、洋葱少许、番茄汁少许、菠菜少许、白酒少许、白脱油1/4块、草菇少许、番茄配司少许、白浓汤适量，盐、味精少许，蒜末少许做法：将瑶柱、洋葱、草菇、菠菜切丁块备用。

3、瑶柱一般在制作之前需要进行去沙处理，具体方法是将瑶柱用清水洗净，然后将瑶柱用开水焯烫一下，待瑶柱表面的白色沙砾浮起后，再用清水洗净即可。

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大米，瑶柱(干贝)。制作大约放三粒江珧柱用三碗水煮。大约用50g的米，洗净。如果不赶着煮最好把米先泡十来二十分钟，煮出来的白粥就更加的绵滑。

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