大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中考前菜谱的问题，于是小编就整理了5个相关介绍中考前菜谱的解答，让我们一起看看吧。
中考生的营养三餐食谱？
1、主料：五得***粉，适量鸡胸肉，适量木耳，适量鸡蛋，1个大葱，适量料酒，适量老抽，适量生抽，适量蚝油，适量盐，适量香油；
2、盆里放入适量的高粉和1个鸡蛋，边加冷水边用筷子搅匀，揉成不太软的面团，然后盖上湿布醒面5-10分钟左右；
3、醒面后再加点适量的高粉，继续揉几分钟，这样面团吃起来就有点筋道，接着再盖上湿布醒面10分钟左右，最后的面团偏软，但不是湿软的那种；
4、压面机依次用2档-5档-7档-9档；
5、 鸡胸肉剁碎，木耳切碎，大葱切碎，放入一个盆里混合，加适量的料酒、老抽、生抽、蚝油、盐用筷子搅匀，最后加入香油搅匀。
中考生营养食谱？
我这里有一个食谱，根据我的经验制定的，分享给好多家长，觉得不错。
早餐:
2、鸡蛋(煮鸡蛋、煎鸡蛋、荷包蛋)选一种
4、水果一份
中考当天三餐最佳菜谱？
助考营养菜——鲤鱼跃龙门
推荐理由：“俗说鱼跃龙门，过而为龙，唯鲤或然”，只有那些勇敢的、百折不挠的和跳的高的小鲤鱼，才能变身成龙，自古以来都用此传说来激励孜孜不倦、奋发向上的学子们，中考是人生中重要的阶段，这款即寓意美好又营养丰富的特色菜肴送给所有的考生，祝所有考生金榜题名，梦想成真，考出自己最满意的成绩！
早餐，荷包鸡蛋糖水，花卷或全麦面包，橙子。早餐吃鸡蛋可以补充足够的碳水化合物，给大脑提供充足的能源。
中餐，萝卜汤，白灼虾，芥菜，西兰花，晚餐，米饭，鸡汤，酸奶。
中考吃啥饭菜？
午餐：烤鸡胸肉、糙米饭、蔬菜沙拉（西兰花、卷心菜和胡萝卜）、豆腐汤
晚餐：糙米饭、炒青菜（芹菜、菠菜、冬瓜等）、煮鱼片、清淡的汤
加餐：水果、坚果或脱脂酸奶
尽量避免垃圾食品、油炸食品和高糖饮料。保持充足的水分摄入，可以喝茶、柠檬水或白开水。同时在考试前一天晚上要保证足够的睡眠，尽量杜绝晚餐太晚或过量的饮食。
中考菜名？
百分菜——一根油条两个鸡蛋
“金榜题名——花生炖猪手
糖醋藕，意喻节节高升
鱼片炒山药，菜名为妙笔生辉
凤舞长河展宏图——虫草花炖水鸡
怀珠抱玉，肉饼蒸蛋，比喻人具有高尚的品德和杰出的才能。
五香酱鸭”取“鸭”谐音“压倒一切”，希望考生可以在考场上从容发挥，不惧任何题目
不管是什么，都代表了家长的希望与祝福
游刃有余，三甲在望，葱上加葱，牛气冲天，金榜题名，善作善成，***高照，一路向东，蒙的全对。
菜确实有“深意”。
游刃有余，烧的是河鳗，大家都知道，鳗鱼善游，营养价值也高，游刃有余名副其实。
三甲在望，主材是甲鱼，也是大补之物；牛气冲天，则是红烧牛仔骨；善作善成，选的是黄鳝。
最令人忍俊不禁的是***高照和蒙的全对。***高照烧的是小龙虾，蒙的全对则是煲汤。
游刃有余（红烧河鳗）。
【成语】： 游刃有余
【拼音】： yóu rèn yǒu yú
【解释】： 刀刃运转于骨节空隙中，在有回旋的余地。比喻工作熟练，有实际经验，解决问题毫不费事。
【出处】： 语出《庄子·养生主》：“彼节者有间，而刀刃者无厚。以无厚入有间，恢恢乎其于游刃必有余地矣。”
【举例造句】： 从前他们又要办厂，又要做公债，也居然稳渡了两次险恶的风波，现在他们全力来做公债，自然觉得游刃有余。茅盾《子夜》十七
【拼音代码】： yryy
【近义词】： 挥洒自如、滚瓜烂熟、炉火纯青
【反义词】： 捉襟见肘、一筹莫展、笨手笨脚
【歇后语】： 庖丁解牛
到此，以上就是小编对于中考前菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于中考前菜谱的5点解答对大家有用。
