喉炎饮食健康（喉炎饮食吃什么好）

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咽喉炎患者应该多吃梨，因为梨有充足的水分。它不仅能补水，还能润喉养肺。因此，梨是治疗咽喉炎的最佳食物之一。枇杷还可以起到润肺利尿、清热健脾的作用，对肝脏有很好的治疗作用，对慢性咽喉炎患者也有保湿作用。

改善咽喉炎的食物罗汉果罗汉果的果实和和叶均含有罗汉果三萜皂苷，还有大量的果糖、十多种人体必需氨基酸、脂肪酸、黄酮类化合物、维生素C、微量元素等。

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补充蛋白质咽喉发炎应该多补充胶原蛋白和弹性蛋白，有利于受损组织细胞的恢复。多吃猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。补充维生素C维生素C具有较好的抗氧化作用，还能增强机体免疫力，从而有效防治咽喉炎。

蔬菜、水果类。蔬菜类包括胡萝卜、紫菜、豆芽、大白菜、海带、西红柿等，水果类有雪梨、柚子、苹果、西瓜、猕猴桃等。

咽炎吃什么好罗汉果泡茶：罗汉果有清肺化痰，止咳润喉的作用，对改善慢性咽喉炎是有非常好的作用的。像教师、演员等需要频繁用喉咙的职业者，可以经常用罗汉果泡水喝。

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主食类。咽喉炎患者建议多吃一些温凉的流食，不要吃烫的和辣的，建议吃小米粥、鸡蛋羹等，平常多喝绿豆粥，多吃薏米，喝蜂蜜等，有清热解毒、滋阴润肺的效果，对咽喉炎还有一定帮助。

咽喉炎患者在饮食上建议以清淡食物为主，比如豆腐、青菜、萝卜咽喉炎可以吃一些黄瓜、番茄、绿豆、芹菜、苦瓜、薄荷等清热降火的食物。

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要多选择新鲜、清淡、有营养、易消化的。咽喉炎的朋友，在饮食中不要食用这些东西：忌食冰凉饮料、冰淇淋等冷冻食品。忌食肥腻的食物。

多喝水：多喝温开水可以起到加快身体代谢作用，同时可以起到湿润咽部，从而可以使局部炎症逐渐好转恢复。

饮食一：咽喉炎勿饮烈性洒和吸烟，饮食时避免辛辣，酸等强烈调味品。改善工作生活环境，结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的***。不能吃烧烤、烧焦、或辛辣的食物。坚果可以吃，但是爆的、炒的不能吃。

咽喉炎吃什么好蜜枣甘草汤选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。

苦瓜：苦瓜具有清热解毒的功效，在咽喉炎期间适量的吃一些苦瓜，能够使咽喉炎的症状有所缓解。

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