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生姜的功效
1、增进食欲、促消化 口嚼生姜，可引起血压升高。姜辣素对口腔和胃粘膜有***作用，能促进消化液分泌，增进食欲。可使肠张力、节律和蠕动增加。镇吐 有末梢性镇吐作用，有效成分为姜酮和姜烯酮的混合物。
2、姜有什么功效增强食欲生姜对于增强人体的食欲是非趁的，因为直接吃生姜的时候，他能够引起人体血压的上升，对于口腔和胃粘膜有着一定的作用，它对于人体来说能够促进消化液分泌，促进食欲的产生。
3、排汗降温。生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的***作用，能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液可带走体内的余热，有一定的防暑作用。防治肠胃炎。夏季细菌生长活跃，容易污染食物，引起急性肠胃炎。
春季养生先排寒去湿,3方法喝进姜的10***功效
温中止呕：生姜辛温，入脾胃经，能温中散寒，对寒气侵中焦或脾胃虚寒引起的胃寒疼痛、厌食呕吐等症状有较好的疗效。还具有很强的止吐作用，可用于治疗胃寒呕吐、胃热呕吐、痰饮呕吐等呕吐，尤其适用于胃寒呕吐。
玫瑰茉莉花茶行气解郁，舒肝理气，活血调经，还能美容养颜，解春困。五指毛桃茯苓灵芝煲鸡壳汤《看节气喝靓汤·春季篇》原料： 五指毛桃根50克、茯苓30克、灵芝100克、鸡壳1副、猪瘦肉150克、生姜2片。
在春季适当的食用冬瓜薏米排骨汤，还能够起到很不错的清热祛湿、利水排尿的功效，对于帮助我们预防和治疗水肿、尿路疾病等这些病症的效果都是非常不错的。
功效：有助于排出体内积存的湿邪，预防湿邪带来的脾胃运化不佳、食欲不振、消化不良等一系列症状。薏米白胡椒猪肚汤材料：猪肚1个，腐竹少许，薏米50克，枣干3个，食盐、生姜、白胡椒、食用油、料酒少许。
关于这个问题，我认为主要可以从调整生活习惯、坚持进行运动、饮用养生茶饮等方面入手：调整生活习惯每天早晨起床之后可以空腹喝杯温水，能清肠，可以排出体内毒素。
功效：木棉花有清热利尿、解毒祛暑和止血的功效，用干木棉煮粥或煲汤还能祛湿。粉葛水鱼汤 材料：粉葛1000克、水鱼500克、姜100克、云苓40克、白术50克。
姜的功效与作用及禁忌
祛除风寒 生姜是为我国传统之驱寒良药。身体沾染寒气后饮用一些姜糖水，能够起到驱除体内风寒、温暖身体、防治冬季感冒之功用。
古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜”。姜能增强和加速血液循环，***胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。早上吃一点姜，对健康有利。
科学研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是对沙门氏菌效果更好。在炎热的气温下，食品容易受到细菌的污染，而且生长繁殖快，容易引起急性胃肠炎，适量吃些生姜可起到防治作用。
抗衰老：生姜有抗氧化功效，其辛辣成分可抑制过氧化脂质的产生，起到抗衰老的作用。人体内的自由基是一种衰老因子，若其过度活跃，可致人早衰，姜中的姜辣素可有效地控制自由基。
如果身体出现了神经衰弱或者是头晕以及心情烦闷等情况，那么建议每天早晚空腹的时候喝上一两杯生姜水，对于身体具有非常不错的提神以及补气的作用，长期坚持服用能够有效的治疗神经衰弱的情况。
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