今天给各位分享菜谱配稀饭的知识，其中也会对配稀饭的小菜做法大全进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：
- 1、花生米稀饭的做法
- 2、好吃下稀饭的素菜
- 3、宝宝稀饭食谱大全
- 4、一周家庭菜谱(营养配餐)
花生米稀饭的做法
1、步骤1 食材：大米100克、花生米60克。步骤2 大米洗净、花生米洗净。步骤3 砂锅中放入大米，倒入800毫升清水，大火煮沸后，转中小火煮20分钟，倒入花生米，拌匀，继续煮40分钟，煮至粘稠时。步骤4 盛出即可。
2、用料：鲜花生米、大米。鲜花生米洗净；大米洗净。锅加水，放入大米和花生。盖上锅盖，煮至沸腾，掀盖用大勺搅均匀，再盖上锅盖；再次沸腾后，将锅盖掀开，煮30分钟左右，就好啦。
3、花生洗净，提前用水泡10小时以上。可以晚上泡早上熬的。大米淘净，用水泡1个小时的样子。把两种原料倒一起，大概米和水的比例是1：5，放入电饭锅熬40分钟以上。40分钟之后熬的差不多了，已经变的粘稠。
4、做法：将花生米洗净灰尘，加水浸泡，大米洗净备用。泡好的花生米，倒入料理机打成糊。锅中放入大米，打好的花生糊，加入适量的水。大火煮开，加入冰糖，中火煮5分钟，关火盛出。
好吃下稀饭的素菜
1、杏鲍菇可以不焯水，用油煸一下口感更好哦。剁辣椒的量随自己的口味来放。剁辣椒、生抽中都有盐味，所以不用再放盐。第二道：干锅藕片干锅藕片，非常简单的一道家常小炒，几分钟搞定。吃起来香辣脆嫩，超级下饭。
2、我买蔬菜比较挑剔，这种叶嫩枝小的小白菜，看着都诱人。我叫它迷你小***，不用切断，如果买的比较大只，还要切成段。在菜市场很难遇到这么好的小***，如果遇到此菜，我必须买。豆泡对半切开，香菇切厚片。
3、*** 大***素有“菜中之王”的美称，为广大群众所喜爱，菜里唯有***鲜，给孩子们做一盘醋溜***，绝对的下饭。
4、最下饭的十道素菜做法 鱼香茄子 把茄子切成长条，泡在水里面防止氧化；准备蒜末、葱花、辣椒丁；碗中加2大勺米醋、1勺酱油、15克白糖、2勺清水、1勺淀粉，搅拌均匀之后备用。
5、红烧茄子 红烧茄子是一道历史久远的特色传统佳肴，也是素菜中的精细者，深受大众喜爱。这道家常素菜想要做的好吃，可在炒制茄子时候，放一点白砂糖，这样即可以让茄子更加入味，还能让红烧茄子更红亮好看。
6、苦菊 夏天多吃苦味蔬菜，可以清热去火。苦菊是天然的“去火菜”，可以很容易地和常用的食材、调料混合，清热去火。推荐菜品：【冷苦菊】【配料】：苦菊、胡萝卜、花生、酱油、醋、盐、白糖、香油。
宝宝稀饭食谱大全
1、香蕉薯糊：口感细腻这款香蕉薯糊，选用香蕉、鸡蛋和马铃薯作为主要食材，经过简单蒸煮、压茸搅拌即可完成。香蕉富含蛋白质、维生素和矿物质，能够促进宝宝生长发育、增强免疫力。
2、宝宝的健康成长需要全面的营养，而粥品是宝宝饮食中的重要组成部分。下面介绍三款美味又健康的粥品，让宝宝吃得健康又开心。
3、紫薯山药粥(8个月以上宝宝)大米煮成粥山药和紫薯去皮切小块。把紫薯和山药放入粥中一起煮，煮至食材软烂冬瓜肉末粥(9+)大米熬成粥，冬瓜去皮切碎。猪肉洗净切小块打成泥，猪肉泥中加入玉米淀粉和清水，搅拌的稀一点。
4、银耳粥、百合杏仁粥、胡萝卜粥都是适合宝宝食用的营养粥品，不仅口感好，而且营养丰富，有助于宝宝的健康成长。银耳粥银耳泡发洗净，与粳米冰糖同煮，润肺生津，滋阴养胃，适合干咳的宝宝。
5、宝宝稀饭的做法大全 南瓜枸杞粥 原料：大米，南瓜。做法：大米，南瓜切丁，南瓜盖上保鲜膜放进微波炉高火蒸熟。用勺子把南瓜尽量压碎大米洗一遍放进锅内，加适量水大火煮开。
一周家庭菜谱(营养配餐)
早餐：豆奶一杯，小葱鸡蛋饼一张。午餐：时蔬牛肉面一碗。加餐：奇异果两颗。晚餐：萝卜丝银鱼汤一碗，干煸花菜一份，红烧大虾7只，山药米饭一碗。周五：早餐：芥菜鲜肉小馄饨一碗，凉拌海带丝一碟。
中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、[_a***_]汤。晚餐：绿豆粥、***猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二 早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳 中餐：米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。
营养均衡的一周食谱 周一：早餐：全麦面包、豆浆、凉拌菠菜、鸡蛋；中餐：鸡蛋汤、米饭、肉炒芹菜、彩椒西兰花；晚餐：八宝粥、炒豆芽、海米冬瓜。
星期一：大***+番茄+豆腐早：生吃大***5片，大***能促进肠蠕动，能便、消食，排除水肿。中：生吃番茄2个（小），西红柿可以利尿，消除腿部疲惫。晚：生吃豆腐2块，豆腐能有效分解脂肪。
午餐：红烧肉、炒黄豆芽 晚餐：芦笋鱼汤、紫菜 总结：以上是一周营养美食菜谱，精心搭配每一餐的食物，既考虑到了美味也注意了热量和健康的问题。
欢迎高手多提意见，看看怎么搭配更省事省力，营养更均衡～～～争取意见完了我们家就要开始执行了哦～～2 一周菜谱 ●●周一早餐：全麦面包，热牛奶，果酱。
菜谱配稀饭的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于配稀饭的小菜做法大全、菜谱配稀饭的信息别忘了在本站进行查找喔。
