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我国古代就对饮食非常讲究,在我国的传统文化中,蕴含了哪些食养智慧...
1、食物为药还具有无痛苦的优点，让人们在享受美食的过程中祛除病痛，避免了***、吃药，甚至手术之苦。
2、我认为，中华饮食文化就其深层内涵来廛，可以概括成四个字：精、美、情、礼。这四个字，反映了饮食活动过程中饮食品质、审美体验、情感活动、社会功能等所包含的独特文化意蕴，也反映了饮食文化与中华优秀传统文化的密切联系。
3、五味调和的境界说（风味鲜明，适口者珍，有“舌头菜”之誉），奇正互变的烹调法（厨规为本，灵活变通），畅神怡情的美食观（文质彬彬，寓教于食）等4大属性，有着不同于海外各国饮食文化的天生丽质。
4、艺术 中国菜很早就讲究色、香、味俱佳，《后汉书·边让传》：“函牛之鼎以烹鸡，多汁则淡而不可食，少汁则熬而不可熟。
关于营养膳食的诗句
1、有关健康饮食的古诗 老子《道德经》第三十七章“道常无为而无不为”。老子：无为无不为、平和无欲、惜精爱气 孟子：养心莫善于寡欲。其为人也寡欲，虽有不存焉者，寡矣；其为人也多欲，虽有存焉者，寡矣。
2、、安谷则生、绝谷则亡、饮食自倍、肠胃耐伤。 2凡食热胜冷、少胜多、熟胜生、淡胜咸。 2晚饭少吃口、活到九十九。 2食毕、饮清茶一杯、起行百步、以手摩脐。
3、多饮酒则气升，多 饮茶 则气降。1调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。1饱食即卧，乃生百病。1安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。1主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓。
4、人生岂无志？每为饮食谋。纷纷路傍儿，傥荡思公侯。风云一转折，事业不可筹。何如涧底泉？清清长自流。赏析：人生价值是什么？先不谈这些，填饱肚子再论。
5、“偶得酒中趣，空杯亦常持”。“日啖荔枝三百颗，不妨长作岭南人。”苏轼爱好品茗，诗作中也常见对茗茶的赞美，“白云峰下两旗新，腻绿长鲜谷雨春”形容了杭州城外漫山遍野的茶园景色。
古人提倡节制饮食能长寿
1、”节制饮食并不是让人们“饿肚子”，节制饮食是相对于“暴食”、“饱食”、“贪食”而言。为保证人体功能正常发挥、有益身体健康而节制饮食，是科学饮食的一个方面。
2、纵观古今中外养生家的经验，都十分强调节食对健康长寿的作用。所以在饮食养生方面，第一是要全面摄食，使营养平衡，第二是要饥饱得中，保持肠胃的正常功能。在这一前提之下，因人制宜地确定合理饮食制度。
3、食饮有节起居有常出自《黄帝内经》。拓展知识：《黄帝内经》中第一篇《素问·上古天真论》诠释了健康长寿之道。
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