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本文目录一览:
- 1、适合中学生的食谱
- 2、春节菜谱
- 3、补肾的菜谱有哪些窍门
- 4、凉菜菜谱大全:清凉夏日必备
适合中学生的食谱
新鲜水果:夏橙或萝卜1个。中餐馆:乌麦米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、水豆腐血豆腐丝瓜汤。晚饭:小米粥、大白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。
(一) 肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干。 肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜。 豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.猪油。 芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇。(二) 燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜。
中学生营养餐15岁食谱1中学生营养餐食谱1:早餐:肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干。午餐:鲜肉、茭白黄瓜、腐竹、胡萝卜、黑木耳。晚餐:鸡肝、鸡肫、冬笋、榨菜、青鱼、菠菜。中学生营养餐食谱2:早餐:皮蛋粥,果酱面包,雪菜肉末。
春节菜谱
春节菜谱有哪些之蒜子烧南瓜 南瓜洗净去皮、瓤,切滚刀块;面筋开水焯切片,大蒜瓣用油煸浅***,豆豉剁碎备用。
初一晚餐:冷盘:姜汁鸡块、醋拌海蜇头、蜜汁马蹄、炝酸菜。热菜:双菇炖鹌鹑、软烧中黄鱼、茶油爆鳝背、蒜泥生菜、香菜干丝。点心:马蹄糕 汤:酸菜鱼片汤。
鱼生 鱼生是南方春节餐桌上经典的开胃佳肴,寓意着“年年有余”。
清蒸鱼:清蒸鱼是一道口感清淡的菜品,但是味道鲜美,非常适合春节家宴。烤鸭:烤鸭是一道北京特色菜品,皮脆肉嫩,口感非常好。蒜泥白肉:蒜泥白肉是一道口感清爽的菜品,蒜香味浓郁,非常适合春节家宴。
春节的菜谱有白切鸡、清蒸鱼、白灼虾、虾仁豆腐蒸鸡蛋、酥炸藕盒、山楂排骨、笋干烧鸭、泡椒牛肉、荷塘小炒等。白切鸡。
补肾的菜谱有哪些窍门
1、黑豆炖猪腰 黑豆炖猪腰是一道典型的补肾菜品。黑豆富含植物蛋白和多种微量元素,具有清热解毒、补血养肾的功效。猪腰则富含高质量的蛋白质和脂肪,能够滋阴补肾。将黑豆和猪腰一起炖煮,既美味又补肾。
2、下面,边肖将为您介绍男性壮阳补肾的三大食谱。醉虾材料:鲜虾600克,绍酒适量。制法:将虾去壳去肠,洗净,放入锅中,锅内加入适量绍酒,煮两分钟左右,再浸泡1小时即可食用(虾多食少饮)。
3、补肾的食谱 猪肾白果粥 材料:猪肾2个,粳米50克,白果20粒。调料:生姜、盐、五香粉、葱花适量。做法:猪肾洗干净后去膜切小片,米洗干净,一起放进锅里熬成粥,加入白果煮5分钟,再加入调料,搅匀后即可食用。
凉菜菜谱大全:清凉夏日必备
1、西瓜火腿沙拉 西瓜爽口甜美,加上少许的咸香火腿,做成沙拉,更是一道清凉解暑的佳品。材料:西瓜块200克,火腿肠50克,香菜适量,生姜适量,盐适量,橄榄油适量,白胡椒粉适量,[_a***_]汁适量。
2、凉拌海带:将海带用开水烫过后,切成条状,加入葱花、姜末、红辣椒、香醋、白糖、盐、芝麻油,拌匀即可。这道菜色泽鲜艳,口感鲜爽,营养丰富。
3、凉拌黄瓜 凉拌黄瓜是一道非常清爽的夏季凉菜,制作方法也非常简单。将黄瓜切成片,加入适量的盐和醋腌制20分钟,然后加入蒜末、香菜、红辣椒等佐料拌匀即可。
4、清爽沙拉:沙拉是夏季降暑的必备美食,可以选择富含水分的蔬菜水果调制。 冰激凌:冰激凌是夏季经典美食,它清凉可口,令人心情愉悦。 凉皮:凉皮是陕西地区的一种传统美食,以米粉为主要原料,口感软嫩,清爽美味。